Менопауза - Как нивата на кръвната захар влияят на хормоните Wild и Veda

Много жени се страхуват от това Менопауза или менопауза. Но тъй като знанието е сила, ние искаме да напишем малко повече по темата тук.

В Wild и Veda всичко се върти около здравословното хранене, здравословния начин на живот, темата за диетата се променя. Затова пишем как напр. може да направи много за нашето здраве с топли овесени ядки, зелени смутита и сокове и вкусна готвена храна. Отново и отново чуваме от вас, също малко зад кулисите, колко ви харесва темата Менопауза и менопауза нает. Защото тази фаза е приключила оформен от хормонални промени и ни обърква доста. Качеството на живот може да бъде сериозно нарушено на този етап, ако изведнъж се окажем изведнъж се чувствате тревожни, уморени, или просто горещо. Дори ако някои от нашите читатели са едва в средата на 30-те години, те трябва да прочетат сега, защото тази статия е за менопаузата, фазата преди менопаузата.

какви са менопаузата?
какво се случва в тялото по време на менопаузата?
каква роля играе кръвната захар по време на менопаузата?
Как може Аюрведа и промяна в диетата да ви подкрепят по време на менопаузата?

Какво представляват менопаузата?

Има фаза преди менопаузата, наречена перименопауза или менопауза. За жените, живеещи в Германия, менопаузата започва средно на 51-годишна възраст. Менопаузата е фазата, за която става дума Продължава 5-15 години и ПРЕДИ което всъщност се извършва в менопауза, т.е.преди последната овулация. Така че често може да се усети много предварително и така може да се окаже, че вече е с 35 години съобщава.

Какво наистина се случва в тялото ви по време на менопаузата

The Количество естроген и Съдържание на прогестероген намаляване. Естрогените са хормон, наред с други За Сън, сърце и красота отговорен. Прогестеронът е хормонът за душата, толкова отговорен за психични разстройства. Чрез промяна на количеството хормони, хормоналният баланс започва да се колебае и става небалансиран. Тази промяна в хормоналния баланс води до следните типични симптоми:

Силно кървене
Горещи вълни
главоболие
умора
Чувствителни гърди
Страхове и негативни чувства и мисли
главоболие
забрава
нарушения на съня
Нощно изпотяване
втрисане
Вагинална сухота
раздразнителност

По време на менопаузата жените често чувстват, че телата им вече не им принадлежат и мнозина се страхуват, че могат да имат сериозно заболяване. Но тази бъркотия също е естествен процес. Но ако отидете на гинеколог с този проблем, често получавате малко съвети там. Според д-р Ейми Шах, доктор по интегративна медицина, „Хормоналният баланс като цяло е област, която не е добре дефинирана или лекувана в конвенционалната медицина. Няма лабораторен тест, който да покаже, че сте в този етап от живота, така е субективна а също и променлива, което означава, че някои хора имат много по-силни симптоми от други. "

Връзката между кръвната захар и менопаузата

Открихме подхода на Д-р Ана Кабека. тя е обучен гинеколог и експерт по менопауза и здраве. Тя казва, въпреки че хормоните харесват Естроген и прогестерон привлечете и най-голямо внимание три други хормона изиграйте роля, водеща тази промяна в живота: Инсулин, кортизол и окситоцин.

„Инсулин има ефект върху много други хормони, включително Полови хормони (Естроген, прогестерон и тестостерон). Ако инсулинът не е в баланса си, това също оказва влияние върху други хормони и процеси в тялото. По време на тази фаза колебанията на хормоните могат да доведат до развитие на инсулинова резистентност. "

Какво означава инсулинова резистентност?

Това означава, че хората имат излишен инсулин в телата си и клетките вече не се отварят, когато инсулинът се опитва да свърши работата си по насочване на глюкозата (кръвната захар) в клетките за енергия. Инсулиновата резистентност представлява най-често нарушение на въглехидратния метаболизъм дар и може да здравословни проблеми като диабет, високо кръвно налягане, затлъстяване и нарушения на метаболизма на мазнините. Заключение: Високата кръвна захар засяга други хормони като естроген, прогестерон и тестостерон.