Bio Shop Румъния - онлайн магазин, магазин с широка гама от био, естествени и традиционни продукти
Суровият веган е новата тенденция в днешното общество, основана на всичко, което е естествено. Суровата веганска храна включва консумация на пресни продукти, които не са термично или химически приготвени. За приготвянето на тези храни не е необходима печка или фурна.
Тази сурова веганска диета включва: плодове, зеленчуци, семена, водорасли или микроби, които не са обработени термично или химически, но се приготвят чрез накисване, ферментация и дехидратация.
Не яжте нищо, което идва от животни: месо, млечни продукти, яйца, а само естествени храни, в естественото им състояние, зърнени храни, студени дехидратирани семена.
Консумираните фибри също осигуряват ситост за дълго време и по този начин няма да чувстваме глад толкова често.
Суровите веган храни са по-здравословни и богати на витамини, минерали, фибри и фитохимикали, отколкото варените, които губят свойствата си чрез топлинна обработка.
Суровата веганска диета ни помага да отслабнем по здравословен начин, облекчава запека и облекчава повечето храносмилателни проблеми. Тази диета осигурява на тялото всички хранителни вещества, от които се нуждае.
Суровата веганска диета се препоръчва при сърдечно-съдови заболявания, помага за детоксикация на тялото, подобрява имунната система, предотвратява рак и мозъчни заболявания.
Свободните радикали от плодовете и зеленчуците забавят увреждането и стареенето на клетките.
Консумацията на сурови веган храни стимулира елиминирането от организма на възпалителни и окислителни вещества, но също така да се откаже от брашно, захар, животински мазнини, колбаси, бързо хранене.
Снекът трябва да съдържа плодове, зеленчуци и семена или суров веган десерт, фокусиран върху сурови зеленчукови сокове или сладкиши.