Менопауза и риск от мазнини в корема от диабет - научете как да отслабнете
Статия, написана на 08 май 2020 г.
МЕНОПАУЗА И ДИАБЕТ: Това, което „боли“, са коремните мазнини
Разпространението на диабета се увеличава с менопаузата. Всъщност управлението на теглото е от съществено значение за намаляване или дори избягване на риска от диабет тип 2.
Изглежда обаче метаболитният баланс е още по-важно условие. Всъщност разпределението на мазнините и особено на коремните мазнини (независимо от теглото) е пряко свързано с риска от диабет при зрелите жени.
Така че лошото метаболитно здраве, дори при жени с нормално тегло, увеличава риска от диабет тип 2.
Как да подозирате този метаболитен дисбаланс? Още преди да намерите потвърждение чрез кръвен тест, вече можете да подозирате такъв дисбаланс, като измервате увеличение на коремните мазнини (> 88 см).
Проучванията показват, че жените в постменопауза с коремни мазнини са изложени на риск от диабет тип 2 поради развитието на инсулинова резистентност.
Освен това, метаболитното здраве, известно още като метаболитен синдром, се основава на комбинираните нива:
• кръвна захар (кръвна захар),
• триглицериди,
• холестерол (особено LDL), • кръвно налягане
• и особено линията на талията.
Проучванията показват, че дори жени с нормално тегло могат да бъдат изложени на повишен риск от диабет с лошо метаболитно здраве.
Резултатите показват, че:
Жените с нормално тегло, но с лошо метаболитно здраве, като метаболитно здрави жени с наднормено тегло, имат удвоен риск от диабет тип 2; и че жените с наднормено тегло с лошо метаболитно здраве са 4 пъти по-склонни да развият диабет тип 2.
Изводът от изследването е, че лошото метаболитно здраве, което се проявява главно в излишните мазнини в корема, е пряко свързано с риска от диабет тип 2 при жени в постменопауза дори със здравословно тегло.