Менопауза Архив - MIHAELA BILIC DR

менопауза

Съвети за менопаузалния период, от доктор Михаела Билич

10 основни правила за менопаузата

менопауза

1 Обърнете внимание на калорийния прием. Калоричният прием за млада жена, при пълна активност, е 1800-2000 конски сили/ден. Поради забавянето на метаболизма, при менопаузата 1600 кал/ден трябва да са достатъчни, понякога дори по-малко, ако с течение на времето често сте прибягвали до загуба на тегло. Повтарящите се диети намаляват разхода на калории, така че [...]

За менопаузата

bilic

Менопаузата определя времето, когато менструалният цикъл на жената спира и обикновено настъпва около 55-годишна възраст. Менопаузата се предшества от период на намален хормонален секрет, наречен пременопауза, който обикновено започва на 45-50 години. Периодът след настъпването на менопаузата се нарича постменопауза и е [...]

Важно за моите читатели

Скъпи мои, МОЛЯ, не давайте доверие на нито една „маркетингова“ кампания или съобщения, получени по имейл или телефон, от мое име, чрез които те се опитват да продават различни продукти!