Менюта за деца на възраст 4-10
Предлагаме ви няколко менюта за деца на възраст между 4 и 10 години. Диетата на бебето играе съществена роля за доброто развитие. Също така, по време на периода на растеж на малкото, се случва майките да имат проблеми.
Ние ви помагаме да намерите най-подходящото меню за вашия приятел. Менютата, които ви представяме, са лесни за приготвяне и съдържат хранителните вещества, необходими на децата, за да растат здрави. Комбинирайте храната за ежедневно хранене и според предпочитанията на мъника! Заразни болести при котки!
Менюта за деца между 4 и 6 години
Закуска
-200 мл мляко
-30-40 g хляб (2 филийки) с масло (5-10 g) и конфитюр и/или мед (максимум 2 супени лъжици)
-100 мл пресен плодов сок
Обяд
- 40-50 г сурови зеленчуци или 125-150 г варени зеленчуци
- 50-70 g месо или риба със 150-175 g картофи, тестени изделия или ориз, приготвени с 10 g масло или малко зехтин
- хляб (в зависимост от апетита на детето)
Пустинен
- 100-150 г леко сладко кисело мляко или сирене
- 125-150 г пресни плодове
Лека закуска
- домашни бисквити (в зависимост от апетита на детето)
- 150 мл мляко
- сладко или сладко (в зависимост от апетита на детето)
Вечеря
- 100-200 g хлебни изделия
- 40 г месо, риба или 1 варено яйце
- 150-200 мл зеленчукова супа
-100-150 г кисело мляко или други млечни продукти
-125-150 г пресни плодове.
Подхранващи менюта за 6 и 10 години
Закуска
- 200-250 мл мляко
- 40-60 г хляб с масло (5-10 г) и мед или сладко/сладко
- 100-150 мл пресен плодов сок (изберете плодовите комбинации, които детето харесва).
Обяд
- 50-100 г сурови зеленчуци или 150-200 г варени или приготвени на пара зеленчуци
- 50-75 g месо или риба с 200 g картофи, тестени изделия или ориз, приготвени с 10-15 g масло
- хляб (в зависимост от апетита на детето).
Пустинен
-150 г пресни плодове
-150-200 г домашен пудинг със сладко сирене.
Лека закуска
- бисквити със зърнени храни (в зависимост от апетита на детето)
- 150 ml мляко или повече
- конфитюр или сладко.
Вечеря
200-250 г хлебни изделия
25-50 г месо или 1 варено яйце
200 мл зеленчукова супа
150-200 g млечни продукти (в зависимост от предпочитанията на детето)
125-150 г пресни плодове.