Меню за диета на кръвна група 0 - Рецепти и диети

Сложност: много ниска

меню

ЗАКУСКА: 2 филийки препечен хляб с масло, (обезмаслено) 1 чаша зеленчуков сок, 1 банан, зелен чай или билков чай. ОБЯД 180g постна телешка пържола, салата от спанак, 1 ябълка или чаша ананас, обикновена вода или билков чай.

СЛЕДОБЕДНА ЗАКУСКА: филийки моркови, целина или плодове, зелен чай или билков чай.

ВЕЧЕРЯ: артишок, попарен с лимонов сок, 1 сладък картоф, пресни смесени плодове - киви, грозде, праскови, вода или билков чай.

ЗАКУСКА: 2 филийки хляб с масло или мед, 1 варено яйце, 1 чаша ананасов сок, зелен чай или билков чай.

ОБЕД: Пилешка салата - филийки пилешки гърди, зеленчукова майонеза, зеленчуци, 1 филийка ръжен хляб, 2 пресни или сушени сливи, вода или чай.

СЛЕДОБЕДНА ЗАКУСКА: Тиквени семки, ядки, смокини, фурми или сини сливи.

ВЕЧЕРЯ: Риба на скара, салата от зелен боб с лимонов сок, зелен чай или билков чай.

ЗАКУСКА: Разширен ориз със соево мляко, 1 варено яйце, 1 чаша ананасов сок, зелен чай или билков чай.

ОБЕД: 120-180g пастет, салата от различни зеленчуци: маруля, магданоз, червен лук, краставица, моркови, вода или билков чай.

СЛЕДОБЕДНА ЗАКУСКА: Резенчета зеленчуци, моркови, целина, вода или билков чай.