Менискус вероятно в кофата, какво сега Форум RUNNER’S WORLD
Опции за темата
Търсене на тема
дисплей
Менискус вероятно в кофата, какво сега?
М, 56 години/184 см/74 кг. Около 3 години опит в бягането, наскоро само 20-25Wkm.
Праистория:
В дясното коляно винаги имах лошо чувство, но това всъщност не ми пречеше.
Преди няколко месеца имах лош шев отвътре, докато бягах, предимно около 12 км, но това беше приключило след няколко стъпки.
През последните няколко седмици това се случи най-вече на 4-ти км.
Напоследък приклекването беше доста неудобно.
След пътуването ни до Германия и боравенето с тежки куфари, имах силна болка в коляното от деня след пристигането ми. Когато нещата не се оправиха след няколко дни, посещение при ортопед след рентгеновата снимка ми даде диагнозата „Менискус вероятно скъсан“. Ядрено въртящ се взрив би могъл да предостави по-точна информация, но не можах да го направя за краткото време, което бяхме там, операция така или иначе.
Посещението на доминикански документ също не е опция.
Лекарят предписа Ibuflam и Voltaren, за да ме облекчи. Той не ми забрани да бягам или нещо подобно, ако ми се ходеше (разбира се, че не е), можех да го направя. Той също така каза, че може би болката временно изчезва и след това се връща в даден момент и т.н.
Междувременно е малко по-добре, само се подвивам малко, ходя на колело или плувам (пълзя) удобно без проблеми. Бруст отново изобщо не. Коляното се чувства много нестабилно, дори ако нямам болка при внимателно ходене.
Някой вече успешно ли е направил нещо подобно или трябва да се откажа от амбициите си да се кандидатирам?
"Трябва да продължиш да продължаваш." (Джо Мръсотия)
Аз (48) започнах „бягащата си кариера“ преди почти четири години с нова диагноза: вътрешните менискуси, изтъркани от двете страни, трябва да бъдат оперирани.
Реших да не го използвам и вместо това преразгледах щателно и устойчиво стила си на бягане и оттогава бягах 6000 км почти без симптоми.
Напоследък обаче отново имам проблеми с лявото коляно, което досега (toctoctoc) не ми е ограничавало да бягам.
симптомите обаче са подобни на вашите:
-Привеждането надолу (докрай надолу) започва да боли в последните сантиметри от вътрешната страна на лявото коляно
-Понякога (но не винаги) пронизваща болка при упражнения от свито коляно (изкачване на стълби, ускоряване на мотора с мощност.) Само засега не докато бягате (toctoctoc)
Дори бях при лекаря, който го погледна отвън (колкото е възможно по-ограничен).
Беше се напъвал много напред и назад, търсейки „игра“, така да се каже, и също стигна до заключението, че това вероятно е отново менискусът, но не може да се направи много (без операция)
Неговата препоръка: Продължавайте да ходите, така или иначе не можете да го смените (с превръзки, мехлеми и т.н.) и все пак можете да оперирате, ако наистина се влоши.
Той обаче ми сложи лента за кинезио по определен модел и ми обясни как работи и какво трябва да направи, но също така каза веднага: „Можеш да го направиш, не боли, може да помогне да се създаде малко място за капачката на коляното и така че може би да се погрижа за нещо, което да обезвреди . "
Харесвам моя лекар!
Лентата е двойно залепена, покрай капачката на коляното вляво и вдясно и с леко сгънат крак, така че коляното да се набръчква правилно около диска, когато е опънат (прилича малко на вежди на басет)
Аз също Бях страдал, разкъсване на менискус през 2015 г., операцията беше успешна, пауза в продължение на 5 месеца, след което бавно започна отново. Между другото бягам от 38 години, но може би не безинтересно! След тази неволна пауза отново започнах бавно - с успех - отново тичам като Лоти, няма проблеми - за щастие. Миналата година дори поредното 12-часово бягане без проблеми !
Така че откажете се от амбициите за бягане - никога не съм се сещал за това - за щастие всичко е минало добре - и това ви пожелавам !
Уважение към лекаря, който с помощта на нормален рентген определя, че менискусът е счупен.
Ние сме привлечени от живота в най-цветните цветове и ги носим с гордост, нашите рани и белези (SDP)
Това няма да е лесен път. (Част 1)
Остарявам на спокойствие. (Продължение)
Зоологическа градина в Кьолн 07/2017 8,6 км
Кьолн мост бягане 09/2017 15,65 км 1: 43: хх
HM Кьолн 10/2017. 21,1 км 2: 18хх
Подозирам, че лекарят не е определил разкъсването на менискуса по този начин, а по-скоро е изключил други възможни причини, които - за разлика от разкъсването на менискус - ще се видят на рентгена.
@Maccall: Приносът на Gecko е страхотен. Бих молил първо да направя пиано, след това да видя дали лепянето или превръзката носи нещо, освен това - ако болката трябва да се подобри - с упражнения на Stabipad, сгънато одеяло или подобни. Укрепете мускулите около коленете и карайте много на малки до умерени предавки, докато се оправите (укрепва квадрицепсите, това също е добре). Имах „менискус“ преди две години и реших да се оперирам. С оглед на безкрайно дългия лечебен процес с почти 10 месеца без бягане, вероятно не бих го направил отново (въпреки че със сигурност имах много лош късмет, при другите обикновено беше много по-бърз).
VG и оздравявай скоро,
Ан
Аз не съм засегнат, но съпругата ми имаше подобни симптоми на 56-годишна възраст и не искаше да взема решение за препоръчаната операция. Вместо това тя прави (доста) последователно упражнения и следва съветите на машинен инженер. Като предпазна мярка, тя (все още) не тича отново, циклира много и иначе няма оплаквания в ежедневието с много градинарство.
@ Malu68: да се повтори: диагноза „Менискус вероятно разкъсан ". Повече подробности може да са основно въртенесубуми.
Той успя да изключи артрозата или нещо подобно въз основа на рентгеновото изображение.
Благодаря за вашия опит и съвети.
В момента имам чувството, че става малко по-добре, но засега ще се придържам към колоезденето и плуването и може би ще направя кратка разходка, след като симптомите изчезнат напълно.
Колко обширна е тази операция?
"Трябва да продължиш да продължаваш." (Джо Мръсотия)
Идеята да започна всичко отначало много бавно, щом коляното е абсолютно без болка, ме удари в главата. Подробното описание на вашата процедура ще ви послужи като ориентир.
Междувременно мога да ходя отново нормално и вчерашната разходка (5 км) с превръзка не влоши нещата. Подобрява се бавно, но сигурно.
Надявам се, че ще бъда напълно безболезнена след 1-2 седмици и след това ще започна програмата.
За съжаление физиологията не работи, защото съм в Dom.Rep. не може да разчита на такава компетентност.
Единственото ми притеснение в момента е обратното пътуване до Пуерто Плата в неделя и боравенето с тежките куфари, свързани с него. Този път трябва да хвана сина ми повече.
"Трябва да продължиш да продължаваш." (Джо Мръсотия)
Преди 40 години в нашето училище спортните учители редовно се редуваха с операции на менискус. Това всъщност беше стандартната травма на учителите по физическо възпитание. Независимо от това, беше осигурен добър запас от физическо възпитание и до края на учебната година всички бяха отново готови за футболна игра ученик-учител.
Здравейте, менискусът ми също беше скъсан или в едно коляно буквално разкъсан на малки парченца. В резултат на това често имах болка при по-дълго бягане (по това време за мен това беше с 5 до 7 км по-дълго). Оперирах се, за съжаление два пъти на лявото коляно. Успях да ходя ден след операцията. След 3 седмици започнах да тичам бавно. Сега бягам на разстояния до 25 км и исках да се впусна в маратон. Коленете биха се справили, но за съжаление гърбът не можеше да го направи do.
Желая ви бързо възстановяване и всичко най-добро