Memoire Online - Растеж на населението и проблемът; храна в Африка - Траоре

1-1. Разликата между физиологичните нужди и консумацията на храна.

Тялото трябва да задоволи оптимално своите физиологични нужди, за да осигури максимално дълголетие, добро здраве и здрава старост. Тоест, организмът не може да функционира без рационална диета. Всички дейности за оптимално здраве, здравословно и рационално здраве. Следователно консумацията на храна трябва да съответства на физиологичните нужди. Рационалната храна осигурява преди всичко енергиен баланс, тоест тялото трябва да има ежедневни хранителни дажби, чиято калоричност отговаря на енергийните разходи по време на жизнената дейност.

проблемът

Енергийните нужди на човека се различават не само от индивидуалните особености на организма (пол, възраст, тегло, ниво на метаболитния процес), но и от неговите условия на работа, живот и почивка, активност, както и неговите характеристики. Климатични (въздух, температура). Според изследователите на хранителни вещества дневните енергийни разходи на повечето мъже не надвишават 2700kcal/ден. При условия, които изискват по-малко физически усилия, правилният дневен прием на храна е около 2500 ккал. За да бъде диетата рационална, количественият баланс трябва да бъде удвоен от качествения баланс.