Мелниците
17. 1. 2020 г. • 2 мин. четене
Новата колекция Les Mills вече е онлайн. Изработено от световноизвестна групова тренировъчна програма, която ще ви отведе до ежедневната фитнес рутина.
Les Mills е компания за групови фитнес, създадена в Нова Зеландия, кръстена на олимпиеца Лесли Милсанд и стартирана от сина му Филип Милс. Компанията създава забавни и предизвикателни програми за фитнес обучение по музика.
Музиката и хореографията се сменят на всеки 3 месеца. Най-хубавото е, че хореографията винаги е една и съща по целия свят, така че можете да участвате в любимия си клас, дори когато пътувате и знаете точно какво да правите.
Има широк спектър от тренировки; наистина има по нещо за всеки. Най-популярната тренировка е BODYPUMP, която е клас за силова тренировка, идеален за отслабване и тонизиране на мускулите. BODYBALANCE е клас за тяло и ум, вдъхновен от Тай Чи, Пилатес и Йога.
BODYJAM и SH’BAM са уроци по кардио танци. Баре е вдъхновена от балета тренировка. За тези, които искат да се притесняват, BODYSTEP е атлетичен аеробен клас с висока интензивност, а GRIT е тренировка с висока интензивност, която ще тества вашите граници. BODYATTACK е силно въздействаща атлетична кардио тренировка. Класът BODYCOMBAT е тренировка, вдъхновена от безконтактни бойни изкуства, но с висока енергия. CX WORX е 100% фокусиран върху сърцето ви.
Les Mills предлага племенно усещане и участниците се чувстват част от нещо, свързани чрез любовта им към фитнеса в групова обстановка. Програмите са за всички нива на фитнес и са добре дошли дори на хора, които никога не са тренирали. Други тренировки включват: RPM (колоездене), TRIP (колоездене), LES MILLS TONE.
Инструкторите обикновено носят дрехи Les Mills, за да покажат подкрепата и любовта си към племето Les Mills. Можете да направите същото. Функционално облекло Les Mills за нея и за него можете да намерите онлайн сега.
Има няколко акаунта в Instagram, които можете да следвате за повече вдъхновение: