Мелатонинът е хормон на съня
Мелатонинът е хормон на съня?!
Безсънието е едно от особените нарушения на циркадния ритъм. В същото време човек изпитва не само болезнени неприятни субективни усещания. Настъпва така наречената десинхроноза - сериозно болезнено състояние, характеризиращо се с умора, нервност, сърцебиене и други патологични прояви. Търсенето на ефективни лечения за нарушения на съня и будността продължава от няколко века. Различните методи се основават на различни теоретични подходи за изясняване на същността на съня - най-важният биологичен процес (в крайна сметка от 60 години живот човек спи средно 20 години, от които 5 години прекарва в сънища). Защо е необходим сън, по един или друг начин, всеки знае - за възстановяване на силите, почивка на тялото. Подчертаваме - активна почивка: важни физиологични и психологически процеси се случват в съня. Създателят на кибернетиката Н. Винер пише: "... най-добрият начин да се отървете от тежката тревожност или умственото объркване е да ги спите".
Има много теории за съня. През последните години химическата теория привлече голямо внимание на учените. Неговите поддръжници смятат, че настъпването и продължителността на съня до голяма степен зависи от производството в мозъка на определени "вещества за сън", които осигуряват този физиологичен процес. В действителност има много убедителни доказателства в подкрепа на това. И така, от цереброспиналната течност на пациенти, страдащи от нарколепсия - патологична сънливост, беше извлечено вещество, което причинява сън при животните. Мозъчният екстракт от зимуващи животни, когато се прилага на котки и кучета, ги прави сънливи. Швейцарският неврофизиолог А. Моние провежда експеримент през 1965 г.: той установява кръстосана циркулация при две кучета по такъв начин, че кръвта от мозъка на едното да тече в тялото на другото и обратно. При едно от кучетата сънят се предизвиква от електрическа стимулация на определени части на мозъка и въпреки че между кучетата няма нервни връзки, второто също заспива. Моние убедително обясни този ефект с трансфера на някакво вещество, което индуцира съня.
Съвсем наскоро така нареченият „REM сън“, специален вид сън, който заема 20-22 процента от общото време на сън при възрастен, със средна продължителност на един цикъл от 70-90 минути, привлече вниманието на специалисти. REM сънят е период на активна психоемоционална дейност на мозъка. Учените са установили, че сънищата посещават човек само по време на REM сън; те обаче по правило са наситени с емоционално оцветяване. Творческите индивиди могат да получат „ретроспекции“ по време на REM сън. Д. Менделеев в съня ясно видя изграждането на периодичната система от елементи, Ла Фонтен в съня си състави баснята "Две гълъби", Волтер - първата версия на "Хенриада", А. Пушкин стихотворения "Пророкът" и " Лициния ". По време на сън А. Грибоедов изготвя план за комедията "Горко от остроумие" и написва няколко сцени от първото действие, Бетовен съставя канон, а Шуман през нощта скочи и се втурна да записва мелодиите, уверявайки семейството си, че са му дадени от Шуберт и Менделсон, които се появиха насън. Музикални образи на „Снежната девойка“ дойдоха при Н. Римски-Корсаков насън, спящият Вагнер сънува увертюра „Златен Рейн“, а Рафаел видя насън образа на известната си Мадона. Тези примери далеч не са изолирани.