Меган Маркъл вашата програма за храна и фитнес за кралската сватба - FIT FOR FUN
Не на глада: Ето как се подготвя американската красавица със спорт и правилната диета, за да има топ фигура на кралската си сватба с принц Хари.
Сияйна усмивка, копринена коса и блестящи очи: че Меган Маркъл е истинска привличаща погледите, стана очевидно не само след обявяването на годежа с принца Хари от Великобритания. Като актриса и актриса от сериала, 36-годишният младеж е свикнал да вижда вниманието й.
Но това е нищо в сравнение с около два милиарда телевизионни зрители, които ще ви следват на всяка крачка на 19 май. За да блесне на този концерт, тя прави следното за своя характер:
Меган Маркъл: Вашата тренировка
Меган продължава с виняса йога и пилатес. Първата й бе дадена от ранна възраст, защото майката на бъдещата булка брюнетка вече имаше меко място за йога и дори работеше като учител по йога.
В допълнение към йога тренировките си, актрисата разчита и на редовни кардио уреди - дори ако графикът й вече не позволява толкова често обиколки в парка. Преди време тя също съобщи за малки здравни ограничения.
"Колкото повече остарявам, толкова повече усещам коленете си, така че вече не мога да бягам навън, както преди. Но все още имам планове да избягам маратон!".
Ежедневните хранения на Меган
Всичко е в комбинацията от упражнения и правилно хранене! На сутринта годеницата на Хари обича да яде купа с асаи. Acai Berry вече е богат на антиоксиданти, със здравословни топинги като плодове или ядки, той може да бъде подобрен още повече.
По време на обяд актрисата често има на масата прости рецепти за салата - без животински протеини. Вместо това тя получава дозата си протеин от боб или леща.
Тя също обича суши и със здравословни закуски като моркови и хумус в хладилника е подготвена за малък глад.