Meer, методът за отслабване с мозъка

Отслабването благодарение на неврологията е това, което предлага този иновативен подход, който изключва ограничения. Нов път към отслабването? Обяснения.

методът

Публикувано на 30.03.2018 г. в 11:00 ч., Актуализирано на 30.03.2018 г. в 11:05 ч

„Преодоляване на наднорменото тегло чрез клетъчна памет, епигенетика и неврология.“ Ето как изглежда методът Meer. Зад тези научни термини се крие нов начин за спокойно отслабване, без заповеди, забрани или ограничения. Този метод се основава на когнитивното балансиране, а не на диета. Целта му е да разбере как мозъкът ни влияе върху нашето съзнателно и несъзнавано поведение, което ни тласка към неудържимата нужда да ядем, дори без да сме наистина гладни.

"Проблемът не е в храната, която поглъщаме, а в залога от това, което тя представлява, и дискомфорта, който иска да компенсира. Опитваме се да си направим добро и без да знаем, нараняваме себе си", обяснява Натали Меер, основател на тази концепция, между коучинг, когнитивна терапия, личностно развитие и бихевиорализъм. Пример? "Когато не съм доволен, когато съм под стрес, компенсирам с храна. Тогава се чувствам виновен, преценявам себе си, обезценявам се ..." Адска спирала, в резултат на което се увеличава теглото.

„Всичко започва от мозъка“

Научете се да се пълните със себе си, вместо с храна

Натали Меер

Завършила Медицинския факултет по психология и педагогика на хранителното поведение, Натали Меер познава добре предмета си. "За мен всичко започва с мозъка. Наднорменото тегло е материализирането на това, което е нагоре. Аз самият съм имал наднормено тегло, изпитвал съм много натиск и стрес. Намерих фигурата си естествено. Когато разбрах функционирането си и осъществих връзката с храна. След това започнах да работя върху причините, а не върху последствията. "

След двадесет и пет години изследвания в клиника, специализирана в гастрологията, Натали Миър изостря метода си, основан на невро-несъзнавано поведение и е обучена в коучинг, за да помогне на хората с наднормено тегло. „Като се научим да различаваме емоциите, усещанията и чувствата си, можем да действаме по принудите си и да отслабваме трайно“, обяснява специалистът, която уточнява, че ако нейният метод не е диета, това не е нито психоанализа. "Ние не се свиваме, не работим върху раните от миналото. Ние сме тук, за да помогнем на всички да се освободят от механизмите, които ги заключват, и да се научим да се пълним със себе си, а не с храна."