Медитирайте себе си тънък (eBook, ePUB) от Andy Puddicombe - Безплатна пощенска услуга на адрес

Ако имате свободна глава, можете да слушате стомаха си по-добре
Преводач: Thies, Henning

* Цената на абонамента включва четири електронни книги, които могат да бъдат изтеглени от избраното заглавие tolino select чрез абонамент.

Тествайте един месец безплатно на клиент (след това 9,90 евро на месец), изберете 4 от 40 заглавия всеки месец, може да бъде отменен ежемесечно.

Ако имате свободна глава, можете да слушате стомаха си по-добре
Преводач: Thies, Henning

1. Вход

2. tolino изберете абонамент

Моля, първо влезте в своя клиентски акаунт или се регистрирайте на bücher.de, за да можете да използвате абонамента за електронна книга tolino select.

Това не е обичайната ви книга за диети. Пробвали ли сте всички популярни диети - само за да откриете, че килограмите продължават да се връщат? . Чувствате ли се виновни и уплашени, когато се опитвате да ядете определени неща? . Хващате ли лека закуска, когато изобщо не сте гладни? . Чувствате ли се добре, докато ядете - и тогава не можете ли да спрете? . Недоволни ли сте от тялото си? . Винаги ли се храните по грешни причини? Ако трябва да отговорите с да на някой от тези въпроси, време е да направите пауза и да помислите за връзката си с храната. С ... още

Устройства: eReader
без защита от копиране
Помощ за електронна книга

Размер: 1.11MB

Проба за четене
Авторски портрет
По правни причини това изтегляне може да бъде доставено само с адрес за фактуриране в A, B, CY, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, IRL, I, L, M, NL, P, S, SLO, SK.
- Информация за продукта
- Публикувано от Droemer Knaur
- Брой страници: 304
- Дата на издаване: 18 декември 2013 г.
- Немски
- ISBN-13: 9783426420867
- Артикулен номер: 40135050
Когато прочетох заглавието, не бях сигурен какво да го направя.
Тъй като медитирам от години, тази възможност за отслабване беше нова за мен.
Или това отново беше едно от онези заглавия, при които на читателя се препоръчва да отслабне бързо и лесно и в същото време да увеличи данните за продажбите нагоре?

Но за какво става дума в тази книга?
Книгата няма много общо с медитацията, но има много информация, упражнения и решения, които да ви помогнат да се храните разумно, здравословно и съзнателно.

Заглавието е преведено от английски и идва от 2012 г. със заглавие "The Headspace Diet", от което диетата в хедспейс или програма за отслабване със страхотното заглавие "Meditate you slim" на почти 300 ... повече

Когато прочетох заглавието, не бях сигурен какво да го направя.
Тъй като медитирам от години, тази възможност за отслабване беше нова за мен.
Или това отново беше едно от онези заглавия, при които на читателя се препоръчва да отслабне бързо и лесно и в същото време да увеличи данните за продажбите нагоре?

Но за какво става дума в тази книга?
Книгата няма много общо с медитацията, но все още има много информация, упражнения и решения, които да ви помогнат да се храните разумно, здравословно и съзнателно.

Заглавието е преведено от английски и идва от 2012 г. със заглавието "The Headspace Diet", от което на почти 300 страници възниква диетата в хедспейс или програма за отслабване със страхотното заглавие "Meditate you slim".

Това не е проста книга и съдържа много теория и редица упражнения в пространството.
Както при класическите диети, и тук има различни видове хранене. "Медитирайте себе си тънък" има 12 различни вида.

Стресът, мързелът, физическите упражнения и алкохолът също принадлежат към предметните области, включени са и ценностите на обществото, задействанията, чувствата и мисловните модели също се разглеждат в детайли.

По принцип „Медитирайте себе си стройно“ е по-скоро медитация, отколкото по-съзнателно хранене и внимание, което трябва да доведе до по-малко тегло.

Но за съжаление не е толкова просто, колкото се казва на гърба: „Дишай, пауза, отслабни“.