Медитирайте и ще бъдете по-добри към другите!
Медитирайте и ще бъдете по-добри към другите !
Медитацията понижава стреса, понижава кръвното налягане. Помага за борба с болката, депресията. Нов, той също така насърчава добротата към другите. Така че, не се колебайте повече, за свят на мир, медитирайте !
Учени от Североизточния университет и Харвард в Бостън току-що публикуваха резултатите от своето изследване върху медитацията в списанието Psychological Science.
Те разкриват, че отдаването на медитативна практика със сигурност насърчава физическото и психическото благосъстояние за себе си, но също така прави хората по-внимателни към другите.