Медитационни практики и техники Програма за медитация EasyMed

Лечебна медитация (3 x 3 минути дневно)

easymed

Неведнъж съм писал, че умът (и тялото също, тъй като умът без тялото и тялото без ума не би струвал нищо отделно) е прекрасно средство с фантастична творческа сила.

Начинът, по който живеете сега (включително здравословното ви състояние), се дължи главно на ума ви. Но тъй като умът е способен напр. заболяване, то също е в състояние да го изкорени и дори да.

Специална медитация (не само) за решаване на проблеми

Не знам какъв е вашият опит, но моите наблюдения са, че всеки обикновено иска да реши проблемите си за постоянно и след това просто да живее в мир.

Въпреки това, дори да решим един проблем, на негово място ще дойде друг и той ще продължи безкрайно, стига да правим същото като преди.

Проблемите идват непрекъснато, защото ние се фокусираме на тях.

Правим например това

Випасана (дишане наблюдение) медитация

Випасана означава „Елате и вижте!“ Или по-точно „Влезте и вижте!“. Това е подходът на Буда. Той не проповядва за реалността, Истината. Той просто казва: "Погледнете навътре и вижте сами реалността, Истината!".