MediFat - Помощ, отслабнах!

Той е медицински експерт по тонизиране

загуба тегло

  • Начална страница
  • За нас
    • Системата MediFat
    • Бизнес лидери
    • За клубната система MediFat
    • Картинна галерия
    • Програма за дарения на MediFat BALANCE
    • Ágnes Gajdács: Моето призвание е моята мисия
    • Състезание
  • Нашите услуги

    Помощ, отслабнах! Изпратете с писмо Печат

    За да преодолеете една от най-големите диетични клопки?

    Повечето хора се отказват от опитите в рамките на 1-2 месеца след започване на диетата си. Има няколко причини, поради които много хора изпадат в диета редовно.

    Спирането на отслабването е една от причините да се откажете от отслабването.

    Представете си ситуацията: бихте загубили няколко килограма, така че започнахте да отслабвате.

    Ежедневното обсъждане доказва, че загубата на тегло наистина е започнала сега. Вие сте щастливи, уверени, чувствате се по-добре в кожата си и вярвате, че най-после ще успеете сега.

    Един ден обаче при сутрешното измерване той не вярва на очите си: загубата на килограми е спряла. Без значение, смята той, най-много той обръща още повече внимание на храненето или вдига тренировката си. Решението, което вземате, следва, но въпреки това то не намалява. И така продължава дни или дори седмици.

    Колкото по-дълго застоява теглото ви, толкова по-големи са шансовете ви да се откажете от диетата си. В края на краищата в главата му вече се бе прокраднало съмнението дали ще трябва да се самоубие, ако все пак отслабне. Мотивацията ви започва да се топи, вече не обръщате толкова внимание на храненето и трябва да изпълнявате някои по-важни задачи, вместо да тренирате. В този момент той се отказа от отслабването и скоро ще си върне свалените килограми или дори повече.

    Това състояние продължава, докато нещо ново не ви накара да трескате отново или дори заболяване, проблем във връзката или речта ви съживи от позицията ви за почивка.

    Етапи на промяна на теглото

    Следователно промяната в телесното тегло във всеки отделен случай в по-кратки до по-дълги етапи стъпка по стъпка се провежда, било то загуба на тегло или увеличаване на теглото. (Интересното е, че фактът, че наддаването на тегло е и процес стъпка по стъпка, притеснява много по-малко хора, отколкото факта, че отслабването е стъпка по стъпка, така че не е като шейна, когато се плъзгаме по склона равномерно и щастливо.)