MediFat

Той е медицински експерт по тонизиране

• Начална страница
• За нас
  • Системата MediFat
  • Бизнес лидери
  • За клубната система MediFat
  • Картинна галерия
  • Програма за дарения на MediFat BALANCE
  • Ágnes Gajdács: Моето призвание е моята мисия
  • Състезание
• Нашите услуги

  В момента съм тук: Калкулатори за Център за знания за дома

  Калкулатор на зоната на пулса за изгаряне на мазнини

  Кой диапазон на пулса ви помага да отслабнете и кой подобрява издръжливостта по време на тренировка?

  Тренировката на сърдечната честота варира в зависимост от капацитета на сърдечната честота

  Интензивността на упражненията е важна при съставянето на добра тренировъчна програма. В зависимост от интензивността и продължителността на тренировката, ние използваме различни съставки, за да осигурим енергия на мускулите.

  1. В началото на натоварването тялото използва подготвените въглехидрати/захар, натрупани в мускула.
  2. На етап 2 от упражненията други запаси от въглехидрати в тялото осигуряват енергия на работещите мускули, напр. черен дроб
  3. В следващата фаза на натоварване енергийният източник е запасът от мазнини в тялото
  4. Уморените мускули използват протеини и следователно себе си, за да преодолеят натоварването

  ---