Медицинско отслабване - Отслабване под медицинско наблюдение
Видео: Диагностика и терапия на псориазис (псориазис) (ноември 2020).
Много американци са се опитвали да отслабнат и преди. Много хора успяват, когато ходят сами. Това обаче не е правилният избор за всички. В много случаи търсенето на външна помощ може да даде допълнителен тласък, за да ви помогне да постигнете целите си. Понякога е дори медицинско необходимо да се уверите, че отслабвате безопасно. Работата с опитен доставчик за наблюдение на отслабването гарантира, че не застрашавате здравето си.
Понякога се изисква загуба на тегло под медицински контрол.
Ако сте се опитали да правите постоянни промени без резултат, може би е време да потърсите подкрепа, която да ви помогне да постигнете целите си. В зависимост от вашите индивидуални обстоятелства, може да се наложи да работите в тясно сътрудничество с Вашия лекар през целия процес на отслабване. Тези, които се нуждаят от медицински контрол, включват деца и тези, които:
Имате затлъстяване, което означава ИТМ (Индекс на телесна маса) от 30 kg/m 2 или повече. Решенията за затлъстяване зависят от вашите обстоятелства. Вашият лекар може да препоръча нискокалорична диета, лекарства или дори бариатрична хирургия (операция за отслабване). Всичко това изисква внимателно наблюдение и съвет.
Имате хронично заболяване като диабет, високо кръвно налягане или сърдечно заболяване
Имате ли хранително разстройство?
Вземете лекарства с рецепта, които може да се нуждаят от корекция по време на загуба на тегло
За хората със затлъстяване партньорството с лекар по затлъстяване или бариатричен хирург (хирург за отслабване) може да промени живота. Тези лекари могат да извършат пълна оценка, да предоставят съвети и да предписват необходимите интервенции като консултации или лекарства. Можете също така да определите дали операцията е опция за вас.
Можете да намерите тези лекари и хирурзи в центрове за отслабване и клиники, които предлагат контролирани програми. Но не всички клиники и центрове са създадени еднакво. Типът доставчик, който виждате, може да варира значително. Не забравяйте да си направите домашното и да намерите уважаван център. Потърсете центрове, свързани с големи учебни болници или медицински центрове. И разберете дали лекарите в клиниката са сертифицирани от борда на директорите по медицина на затлъстяването.
Когато сте готови да посетите лекар по затлъстяване, говорете с вашия лекар. Също така трябва да се консултирате с вашата застрахователна компания, за да видите какво покрива това и дали имате нужда от препоръка.
Структурираните планове и програми за отслабване могат да помогнат.
Не всеки се нуждае от интензивно медицинско наблюдение, за да отслабне безопасно. Въпреки това, първо трябва да посетите Вашия лекар за точна оценка на вашето текущо тегло и за поставяне на реалистични цели.
Загубата на само 5 до 10% от телесното ви тегло може да бъде изключително полезна за вашето здраве, ако сте с наднормено тегло. Това е вярно дори ако все пак тежите повече, отколкото би трябвало след постигане на тази цел. Това подчертава значението на отслабването за здравето, а не за външния вид. Ако тази скромна загуба на тегло е вашата цел, тогава може да се справите сами.
Въпреки това няма срам да поискате помощ за подобряване на здравето си. Опитът да отслабнете самостоятелно без резултат не означава, че ви липсва воля или някаква друга характерна черта. Търговските планове за отслабване могат да бъдат отговорът, когато имате нужда от структура и мотивация.
На пазара има разнообразни програми за отслабване. За съжаление на много от тях им липсва научната подкрепа за техния успех. Според проучване на изследователи на Джон Хопкинс, наблюдателите на тежести и Джени Крейг са изключенията. Тези две програми за отслабване имат златни стандартни клинични изпитвания, показващи умерени, устойчиви резултати. Те съчетават поставяне на цели, самоконтрол, образование и съвети. Те могат сами да използват плановете си, да се възползват от обучението или да посетят центровете за срещи и лична подкрепа.
Подобни програми се предлагат и под други търговски марки. Дръжте се далеч от диетите, диетите с краш, нискокалоричните диети и диетите, които напълно премахват цели групи храни. Уважаваните планове ви насърчават да говорите с Вашия лекар преди да започнете.
Регистрираните диетолози и други доставчици също могат да помогнат.
Вашият лекар може да направи сезиране на регистриран диетолог (RDN). Този доставчик на здравни услуги е специализиран в популяризирането на оптимално здраве и превенцията и лечението на болести чрез хранителна наука. Диетолозите предлагат разнообразни услуги, за да помогнат на клиентите да се хранят здравословно и да отговарят на теглото и здравните цели. Това съдържа:
Избор на меню, включително планиране на хранене у дома и стратегии за хранене в ресторанти
Хранително планиране и консултиране, включително оценки на вашите текущи хранителни и хранителни нужди. RDN също обясняват видовете и количествата храни, които трябва да ядете, и как трябва да правите храната си. Вашият RDN ще следи напредъка ви и ще коригира плана ви, ако е необходимо.
Вашият лекар може също да ви насочи към психолог или друг доставчик на психично здраве, за да ви помогне да промените поведението си. Тези доставчици могат да ви помогнат да проучите връзката си с храната и подсъзнателното ви отношение към храната и теглото. Някои хора намират успех в справянето с тези основни проблеми.