Медицински преглед след раждането

През първите месеци след раждането на детето повечето жени няма да имат големи проблеми здраве и постепенно ще се върне към здравето преди бременността. Посочен е обаче общ медицински преглед, за да се осигури плавен преход към майчинство.

медицински

Това е идеална възможност да се консултирате с лекар относно всички проблеми, които могат да възникнат след раждането на бебето. Можете да подходите към поредица теми, започвайки от вашето настроение до възобновяване на сексуалния живот в периода непосредствено след раждането.

лекар ще ви даде съвет, евентуално поредица от лечения и също така ще може да ви препоръча специалист за допълнително лечение, ако е необходимо.

Започвайки с четвъртата седмица след раждането Лекарят ще иска да ви види, за да провери вашето физическо възстановяване по време на бременност и раждане, както и вашето емоционално състояние. Ако сте родени през цезарово сечение може да се наложи медицинска консултация, започвайки с втората седмица след раждането за да проверите етапа на разреза. Може да почувствате изтръпване на разреза, докато нервните окончания се регенерират.

Ако все още изпитвате определени болки при раждане, Вашият лекар ще даде някои препоръки относно леченията или поведението, които са полезни за вашето здраве и ще обясни подробно през какви физически промени е преминало тялото ви. Ще намерите полезна информация за почивка, кърмене, контрацепция, секс, упражнения, връщане на работа и много други.

Полезно е да запишете вашите въпроси, преди да стигнете до офиса, за да сте сигурни, че ще получите всички отговори, от които се нуждаете.

Не пренебрегвайте никакви симптоми, дори ако изглеждат незначителни! Понякога физическите или емоционалните проблеми, които възникват след раждането, се нуждаят от незабавно внимание. Планирайте предварително медицинско посещение, за да избегнете нежелани усложнения, които могат да имат трайни последици.

Полезна информация

При първия медицински преглед след раждането лекарят ще разгледа няколко теми:

Какво представлява физическият изпит?

  • проверка на теглото и кръвното налягане
  • палпация на корема
  • изследване на разреза, ако сте родили чрез цезарово сечение. Въпреки че използваните проводници обикновено се абсорбират, Вашият лекар може да препоръча топли бани и прилагане на кремове с местна упойка, за да ускори процеса.
  • изследване на гърди, зърна и необичайни течове
  • гинекологичен преглед и извършване на Папа тест, ако не сте го правили през последните 3 години
  • тазов преглед: анализ на размера и позицията на влагалището, матката, шийката на матката, фалопиевите тръби и яйчниците, но може да скрие неприятни инфекции на пикочните пътища, които могат да се влошат с времето
  • Проби от урина: инконтиненция или изтичане на урина са чести след раждането
  • кръвен тест: ако сте загубили много кръв по време на раждането, може да се подозира, че имате анемия
  • тест за непоносимост към глюкоза, ако имате гестационен диабет
  • ваксинации: срещу едра шарка, рубеола, тетанус - ако не сте били имунизирани навреме до раждането

Преди да отидете на консултация, разгледайте бележките си и се уверете, че Вашият лекар е разгледал всички въпроси, по които сте имали въпроси.

Планер за нови майки

След раждането е важно да се поддържа здравословни навици практикували, докато сте били бременни. До медицинската визия след раждането би било полезно да се следват редица добри практики за поддържане на безупречно здравословно състояние. Ето какво трябва да направите:

Отслабване

Чрез комбинирането на здравословна диета с упражнения ще можете да отслабнете естествено след раждането. Тъй като диетата след бременност води до намаляване на минералната плътност на костите, е важно да се осигури достатъчен прием на калций и да се спортува редовно.

Препоръчително е да загубите максимум 2 кг/месец след първия месец от раждането (ако не сте били с наднормено тегло преди бременността).

  • Бъди търпелив.
  • Консумирайте най-малко 1800 калории на ден (препоръчва се допълнителни 500 калории/ден, ако кърмите).
  • Пийте много течности (умерен прием на кофеин, като чаша кафе на ден и случайното пиене са безопасни).

хранене

Добре балансираната диета е от съществено значение за жените преди, по време и след бременността. Повечето мултивитамини и пренатални витамини не осигуряват достатъчно калций. Също така кърмещите майки прехвърлят 250-350 mg калций на бебето си чрез кърмата. Витаминните и минералните добавки могат да ви осигурят ежедневната нужда от хранителни вещества.
дози
1000 mg от калций на ден за възрастни жени (1300 mg за юноши):

  • Яжте храни като: обезмаслено мляко и зелени листни зеленчуци (напр. Броколи, зеле и маруля).
  • Ако храната не осигурява препоръчителното количество калций, обърнете се към калциева добавка в аптеките (можете да добавите и витамин D, който помага на тялото да усвоява калция).

15 mg от желязо на ден:

  • Яжте храни като зърнени храни, постно говеждо месо, ядки, тофу, стриди и спанак.
  • Ако периодът между бременностите е кратък, говорете с Вашия лекар за необходимостта от добавка с желязо.

Упражнение

Редовната физическа активност след раждането трябва да бъде част от ежедневието на всяка нова майка. Препоръчва се постепенно връщане към физическа активност. Някои жени могат да започнат да спортуват веднага след раждането, докато други трябва да изчакат няколко седмици, за да могат да спортуват. Вашият лекар може да препоръча определен вид упражнения, както и честотата им в ежедневието ви.
Тонизирането на тазовите и коремните мускули намалява риска от уринарна инконтиненция (изтичане на урина):

  • Правете упражнения на Кегел: свийте тазовите мускули за 10 секунди и след това ги отпуснете за 10 секунди. Правете това за 15 минути, четири пъти на ден.
  • Поддържайте костите си здрави, тялото и тонуса и формата:
  • Правете кардио упражнения (например ходене или колоездене), които помагат да се поддържат здрави кости и тяхната плътност.
  • Кърмете преди физическа активност, за да сведете до минимум дискомфорта в гърдите.

Емоционално състояние

Много жени преминават през големи емоционални промени след раждането. Говорете с Вашия лекар, ако се чувствате съкрушени, тъжни, изолирани, нервни, некомпетентни, изтощени, неспособни да заспите или тревожни. Може да страдате от следродилна депресия.

  • Намерете време за себе си.
  • Почивка
  • Потърсете за помощ семейството и приятелите.
  • Помислете за присъединяване към група от нови майки във вашия град.
  • Върнете се на работа поне 6 седмици след раждането.

Трудно е да се установи точно веднъж за първата менструация след раждането. Някои лекари вярват, че hr .

След раждането овулацията и плодовитостта често са причина за безпокойство. Рано е за n.

Според експерти шансовете за бременност при жени на възраст над 40 години са големи.