MediaRoom - Съобщения за пресата
MISSISSAUGA, ONTARIO (19 декември 2012 г.) - Това е сезонът на новогодишните резолюции и според проведеното наскоро проучване на Kellogg Canadian Positive Attitude Special K * от Ангус Рийд, 97% от канадците са съгласни, че положителното отношение насърчава постигането на целта. Само 48% от канадците обаче казват, че имат положително отношение. Хина Хан, психотерапевт, телевизионен водещ и посланик на Special K, потвърждава, че всичко е свързано с нашия начин на мислене и култивирането на позитивно отношение е по-лесно, отколкото си мислите. Допълнителни проучвания на Special K показват връзка между положителното отношение и постигането на целта за управление на теглото *. Това е добра новина за 61% от канадците, които ще вземат резолюции за 2013 г., тъй като най-популярната от тях е относно управлението на теглото. 30% от канадците решават да спортуват повече, да отслабнат или да обърнат внимание на диетата си. За Нова година 2013 г. myspecialk.ca предлага нови персонализирани планове, за да помогне на хората със здрави грижи да запазят своите решения.
Проучването установи, че броят на канадците, които са успели да изпълнят резолюцията си от 2012 г., е приблизително същият като броя на тези, които не са успели да я запазят. Като част от работата си като психотерапевт, г-жа Хан работи всеки ден, за да помогне на хората да променят нагласите си и да постигнат успех във всички области на живота си. Тя се съгласява, че негативното мислене може да саботира усилията ни за управление на теглото и че позитивното мислене е от съществено значение за успешното изпълнение на нашите новогодишни решения.
„Виждам всеки ден в моята практика, че има реална връзка между позитивното отношение и способността на човек да постига целите си“, казва ни Хан. Управлението на теглото е голяма резолюция за 2013 г. и проучване на Special K показва, че жените, които имат положително отношение към управлението на теглото, са по-склонни да постигнат успех в усилията си да отслабнат. Те не само са по-успешни, но всъщност имат осем пъти по-малка вероятност да наддават на тегло, отколкото жените, които имат негативно отношение към управлението на теглото. * "
Почти една четвърт от канадците имат негативно отношение към управлението на теглото
Почти една четвърт (23%) от канадците имат негативно отношение към управлението на теглото и могат да се отнасят до твърдения като: „Това е истинска борба. Непрекъснато се опитвам да се справя с теглото си, но не мога да постигна забележим напредък "или„ Отнема твърде много усилия и не съм готов за това. "
Добрата новина според г-жа Хан е, че „анкетата показва, че само 12% от канадците имат предимно негативно отношение, 48% от тях имат положително отношение и 40% от тях имат отношение. Между тези двама стълбове. Така че можем да видим, че много канадци имат положително отношение и ще ви покажа как да използвате това положително отношение, за да запазите резолюциите си през 2013 г. "
Да се отървем от поражението и да успеем
46% от канадците, които взеха резолюция за 2012 г., не успяха да я запазят. Основните причини, посочени за този неуспех, бяха свързани с нагласите на хората, тоест липсата на самодисциплина и мотивация. 57% от канадците споменаха тези причини и този дял беше дори по-висок сред жените, на 63%.
„Позитивното мислене е наистина ефективно, защото ни поставя в позиция на сила и ни позволява да управляваме живота си, както сметнем за добре; желанията, върху които се фокусирате, в крайна сметка ще се сбъднат, тъй като вашите действия следват вашите мисли, казва Хан. Дисциплината и мотивацията са две големи предизвикателства пред канадците, които взимат решения, но те могат да бъдат улеснени от позитивното мислене. "
Г-жа Хан предлага пет съвета как да възприемете по-позитивно отношение:
1. Открийте негативните мисли, преди да ви завладеят и най-вече не ги подхранвайте !
- Отпуснете мисли като „Никога няма да успея да постигна целта си за управление на теглото“.
2. Преформулирайте мислите си по положителен начин