Мед по време на бременност, да или не Истински майки
Медът не е разрешен само по време на бременност, той е и чудесно домашно лекарство. Снимка: Unsplash
Медът е не само вкусен като намазка, той е и популярно и здравословно домашно лекарство. По време на бременност обаче много жени се притесняват: Можете ли да ядете мед като бременна жена? И накрая, бебетата и малките деца също нямат право да консумират мед. Проучихме въпроса и имаме отговор за всички бъдещи майки.
Съдържание на тази статия
Защо медът е опасен за бебетата?
Медът е естествен продукт - едва ли някоя друга храна, която идва на трапезата ни, е толкова естествена като меда. Той се изхвърля механично от пчелната пита и се пълни директно в чашите, които можем да закупим в супермаркета. Няма процес на консервиране, пастьоризиране или добавяне на добавки.
Може да е това Бактерии и микроби от околната среда влизайте в меда. И просто да не бъдат направени безобидни от производствен процес. Най-опасната - затова хората са предупредени да не се консумират - е бактерията Clostridium botulinum.
Clostridium botulinum:
За бебетата спорите на Clostridium botulinum са достатъчни, за да причинят животозастрашаващи последици. И спорите са наистина много широко разпространени, около пет процента от всички буркани с мед ги носят.
Ако спорите попаднат в червата на бебето, това има фатални последици. Причината за това е фактът, че червата на кърмачетата и малките деца все още се развиват. Чревната флора, която е колонизирана от добри бактерии и може да се бори с микробите, се развива само бавно.
Следователно спорите на Clostridium botulinum могат да експлодират там и да попаднат в кръвта. Постепенно възниква мускулна парализа, обикновено започваща с червата. Следователно постоянният запек е първият признак на заболяване.
„Инфектираните бебета показват мускулна слабост, те едва задържат главата си и имат затруднено дишане, което може да се изрази чрез тракане или хъркане. Рефлексите са слаби, така че детето трудно засмуква и преглъща, слюнката все повече се стича от устата и зениците реагират на светлината със закъснение. Засегнатите деца се нуждаят от интензивно медицинско лечение възможно най-скоро “, предупреждава д-р. Моника Нихаус, член на експертната комисия на професионалната асоциация на педиатрите (BVKJ).
Нарича се детски ботулизъм и е много рядка инфекция. Около едно бебе на година в Германия се разболява от това.
Можете ли да ядете мед по време на бременност?
Добри новини за бременни жени: ДА! Скоро майките могат да ядат мед! И то без гузна съвест. За разлика от тялото на бебето, бременните жени могат да направят бактерията Clostridium botulinum безвредна чрез стомашна киселина и собствени вещества на тялото.
Няма опасност за бъдещата майка или бебето!
Всъщност има много ползи от яденето на мед по време на бременност:
Сладкият нектар може да действа като истинско имунно чудо, ако няма алергии. Ето ползите от меда по време на бременност:
1. Медът е с ниско съдържание на калории
Медът е по-нискокалоричен от конвенционалната захар. Можете лесно да го използвате, за да се храните по-здравословно по време на бременността си.
2. Медът е здравословен
Съвършено добре е да задоволите желанието си за храна с мед. В сравнение с други сладкиши, медът е относително здравословна закуска.
3. Медът е противовъзпалителен
Медът не само е противовъзпалително средство, но също така има ценни антиоксиданти, които поддържат тялото ви в борбата срещу вредните свободни радикали. Сладкият нектар има и алкален ефект, който е от полза за вашия киселинно-алкален баланс.
Медът дори ще ви помогне при проблеми с бременността:
Ако трябва да се справите с проблеми с бременността, понякога трябва да подслаждате храната си с мед. Препоръчваме тези прости рецепти, които помагат срещу типичните симптоми на бременност:
1. Киселини в стомаха:
Можете да облекчите киселините с вкусна бананова каша. За целта сварете около 250 мл мляко с пет супени лъжици овесени ядки и една чаена лъжичка мед на умерен огън. Подправете сместа с канела и сгънете няколко резена банан. Медът е естествен антибактериален агент и помага срещу киселинния стомашен сок в хранопровода.
2. Запек:
Есенното мюсли може да помогне при хроничен запек. За целта изпечете нарязани орехи или фъстъци с канела в покрит тиган. След това разбъркайте три супени лъжици пълнозърнести житни люспи, една супена лъжица ленено семе, чаша с натурално кисело мляко и една супена лъжица мед. Накрая се насладете с до 100 грама зрели сливи.
3. Гадене:
Страдате ли от сутрешно гадене? След това опитайте чай от лайка от джинджифил! За целта нарязвате джинджифила на ситно и добавяте чаена лъжичка от него в тенджера с 200 мл вода. Оставете и двете да заврят и изсипете горещото вещество през цедка за чай в чаша. Пригответе чаена торбичка чай от лайка. Смесете чая с 1 чаена лъжичка мед и 2 супени лъжици портокалов сок. Ако имате тежки симптоми, препоръчваме да пиете чая в леглото преди закуска.
Разбира се, не трябва да ядете прекалено много мед наведнъж, а по-скоро се уверете, че той се консумира добре.
Здравните експерти препоръчват максимум от три до пет супени лъжици на ден, което е приблизително 180 до 200 калории.
Пожелаваме ви прекрасно и здравословно прекарване на бала!