Мечтата на живота да изтича маратона до края Evenimentul Zilei
Автор: AdamPopescu/Дата на публикуване: 05-09-2010 00:09
Десетки аматьори се подготвят за състезанието на 42,195 км на 17 октомври в Букурещ. Решение, което промени живота им.
Маратоните аматьори са герои, маскирани като обикновени хора, като комикса Супермен. Бягат през квартала, по пътя към магазина за хляб, увеличават темпото си и се състезават с някои въображаеми конкуренти. Някои биха казали, че бягането им е помогнало да отслабнат, но това е много повече от това, казват тези, които се обзалагат, че могат да завършат маратона.
„Загубих и няколко килограма, но възвърнах някакво самоуважение, което бях загубил“, казва Овидиу Балан, един от онези, с които ще можете да се срещнете само на скорост, защото той винаги тича.
Няма общ профил, но аматьорите, които се осмеляват да изминат маратон, са силни личности, много от които в един момент са стигнали до ръба на пропастта и които са намерили спасение, като обсебващо мислят за едно нещо: „Колко време може да отнеме 42 километра и 195 метра от маратона в Букурещ, от 17 октомври? ".
Бутилка, скрита в храстите
Овидиу Балан (43-годишен) живее в Букурещ, семейството му в Яш и се регистрира за първия маратон в живота си. Той има 20-годишно момче, което изобщо не се интересува от новата му страст. В столицата Овидиу е технически директор на строителна компания.
Той се отказва от пушенето след 22-годишна възраст през 2005 г. и достига тегло от 92 килограма в началото на лятото. Започна да бяга и стана толкова мотивиран, че начерта и карта на маршрута през Друмул Таберей, на която също отбеляза фонтана в парка и храста, където крие бутилка вода, резерв.
„Знам, че ще успея след пет часа“
"Първо направих четири километра без спиране. След това пет километра и половина. След това 9. След това 11 км. Днес имам специална програма: в понеделник бягам пет километра и половина, във вторник и четвъртък - десет км, в събота - пет км и половина, а в неделя е най-дългото състезание, когато атакувам 11 км “, казва Овидиу, горд с него. Тези странни хора, както изглеждаше на заседналите, имат предвид най-важните данни: денят, в който направих 22 км - 26 юни, денят, в който се регистрирах за маратона - 15 август. Днес Овидиу има други изчисления: за 40 минути изминава 5,5 км. Ако форсира, той прави пет километра за 30 минути. "Тази седмица избягах 11 км за един час и осем минути. И изминавам 22 км за два часа и 22 минути", продължи мъжът с точен тон.
На работа той залепи своята регистрация за маратон върху бюрото си. "Знам, че ще успея след максимум пет часа. Ограничението е шест часа за тези 42 километра." Новият човек се ражда сега: „След първия маратон, който ще направя в Букурещ, следващата година искам да стигна до маратона в Ciucaş и този в Стокхолм“.
„Маратонецът аматьор сам е победител“
Илие Рошу (на 50 години) е типът, който неприятностите укрепват, вместо да свалят. Сутринта вали навън и Или, увит във водоустойчив нос, чака своя ред пред парка IOR в Букурещ. Съпругата му и две дъщери заминаха за Италия. През 2003 г. Илия тежи 100 килограма. Казва, че все още се е занимавал със спорт, но след футболен мач е сложил дузина барети с момчетата. След тенис корт, други барети.
"Когато бягах, виждах сянката си на настилката. Бях като балон и това ме ужасяваше. Срамувах се, въпреки че в парка всеки си имаше собствена работа", казва Илия за своето начало. Преструктурирането на армията постави решение за пенсиониране пред него през февруари 2005 г. И медицинска сестра посочи, че той е с високо кръвно налягане и или прави промяна, или преминава към лекарства. Едва през 2008 г. той се придържа към спасителната кука. "Веднъж бях направил още 25 км, но се дърпах. На километър 30 започнах да изчислявам. Още 12 км и все повече се приближавах към мечтата си от 42 км. След това на практика преминах психологическа бариера.", продължи той.
"Моите момичета ми казват, че бягам твърде много. Но не знам какво е усещането. Тази година ще провеждам състезание в Торино. Имам много приятели в Италия", каза мъжът. "Единствената, която не разбира какво се случва, е майка ми. Тя не разбира защо 42 километра и защо, а след това никой от нашите роднини не е тичал толкова много", пише Илие в личния си блог през 2008 г.
Изминава 42,195 км за четири часа и половина. Той изтича до Атина, Бостън. Берлин, Брюксел, планината Олимп: "В края на състезанието с вас се отнасят като победител. Това е мираж".
Етиопците доминират в класацията
Най-престижният маратон в света е този в Бостън. Ежегодно той събира 20 000 участници от цял свят. Рекордът на състезанието беше поставен тази година от етиопеца Робърт Кипроно Черуйот, който избяга 42,195 км за 2 часа 5 минути и 52 секунди.
Маратонът с най-широко участие обаче е този в Ню Йорк, където през 2009 г. над 40 000 участници преминаха финалната линия.
В Лондон се провежда благотворителен маратон с такси за регистрация за хуманитарни действия. Тази година над 35 000 професионалисти и аматьори се включиха в това състезание.
Започва консумацията на гликоген, енергията се съхранява в мускулите. Водоснабдяването трябва да се извършва на всеки 30 минути.
Солите в тялото, необходими за мускулни контракции, се губят. Както и въглехидратите, които са „бензинът“, от който се нуждаем. Посочени са изотонични напитки.
В литературата това е „удряне в стената“. При дългосрочни усилия се консумира цялата глюкоза, комбинирана с мазнини, в следващата част само мазнини. Ако не сте свикнали да оставате без мазнини, ще искате да се напукате. Има малки наранявания на мускулите.
Стигате до така наречената енергийна адаптация. Маратонец тренира тялото си за достъп до дългосрочни енергийни запаси.
Умора, блокирани китки минават четири часа след края на маратона. Въглехидратите трябва да се върнат в организма. Храната се състои от банани, зърнени храни, изотонични барове.
Нашите препоръки
Представените ситуации също попадат в категорията на разрешителните за автомобили с изтекъл срок на годност. Следователно, актовете на които ...
"Участниците във форума за либийски политически диалог постигнаха съгласие относно организацията на националните избори на