Мечтаното тяло и как то; достигнат
Идеалното тяло е приемало различни форми през историята, но винаги е функционирало като диктат. Полезно е да запомните това, когато искате да отслабнете. Да помислите за минута за визията, която имате за тялото си и за императивите, които си налагате.
Имате ли наднормено тегло? Постигането на балансирано тегло чрез здравословно хранене е възможно
Франсоаз е на 40 години и тича близо двадесет години след това клонче, което я прави мечта. Тънко, леко, универсално и привлекателно тяло. Тя търси перфектното тяло, нещо като смесица от образи от филми, реклами и съблазнителната женска, както си го представя. Но Франсоаз е доста къс, кръгъл и няма точно 1,20 м крака на ретуширани модели списания. Тя страда от това. Тя дори не може да си спомни последния път, когато се е погледнала в огледало и е била доволна. Толкова класическа история, че почти забравяш да я разкажеш.
И все пак, ако сте били на диетичната спирала, вие знаете това чувство на неудовлетвореност, вече сте чувствали, че тялото ви ви тормози. И всъщност не знаете как да се отървете от него. Мислите, че това може да стане чрез диета, която ви кара да се чувствате така, сякаш контролирате и оформяте тялото си. Но ако искате да отслабнете в дългосрочен план, от съществено значение е да си зададете въпроси относно вашето възприятие за вашето тяло и за този мечтан образ, който проследява ума ви. Не можете да промените тялото си и в най-добрия случай то ще бъде същото и по-тънко и може би по-мускулесто. LineCoaching ще ви позволи да отслабнете в дългосрочен план: нашият метод има за цел да достигне балансираното си тегло. Но нашият метод няма да ви накара да рискувате, за да достигнете идеал. Не. Искаме да ви помогнем да си възвърнете здравословна връзка с храната, без излишък, колкото здравословна връзка с тялото си.