Мечтаната успокояваща роля на болезнени спомени
Времето понякога лекува рани от болезнени спомени, а ново изследване от Калифорнийския университет, Бъркли, САЩ, показва, че времето, прекарано в сънища, докато спим, може да ни помогне да преодолеем болезнените изпитания.
Изследователите установили, че по време на фазата на съня, посветена на сънищата (REM сън), нашата стрес химия спира и мозъкът обработва емоционални преживявания и трудни спомени с повече поглед назад. Резултатите предлагат убедително обяснение защо хората с посттравматично разстройство, като ветерани, борят се да се възстановят от страдание и страдат от повтарящи се кошмари.
Тези резултати също предлагат улики за причините за някои сънища. Сцената на мечта по време на сън, въз основа на неговата неврохимичен състав уникален, предлага форма на терапия за една нощ, „успокояващ балсам, който премахва острите ръбове на емоционалните преживявания от предходния ден“, каза професор Матю Уокър, доцент по психология и неврология и водещ автор на изследването, публикувано на 23 ноември, 2011 г. в списание Current Biology.
Терапевтично определение на съня
Предишни проучвания вече показват, че по време на сън, на мозък хора с разстройства на настроението или от депресия беше нарушен. За хора с посттравматично разстройство, изглежда, че те вече не могат да се възползват напълно от този процес на „нощна терапия“. Без съмнение, защото психологически белези са толкова дълбоки и могат лесно да бъдат предизвикани от ежедневни събития, че цялото преживяване остава твърде висцерално, за да бъде премахнато по време на парадоксален сън. Но тези резултати предлагат някои насоки, особено в емоционалната функция на Бързо движение на очите (MOR, или бързо движение на очите), което обикновено отнема до 20% от часовете на сън на здрав мъж.