Мечът на кантара - Освобождение

Диетите са много строги за постигане на бойно тегло.

"Първата победа е да бъдеш на тегло." Максимата се повтаря в Осака, Япония, за световното първенство по джудо. Между 7 и 8 сутринта, сутринта на битките си, джудистите дефилират по долни гащи за официалното претегляне. Допустимото отклонение е щедро 50 g и един тест. „Всички джудисти имат проблеми с баланса. Защото всички те се бият в категории, по-ниски от реалното им тегло. Диетата е неразделна част от представянето, Ален Фрей, лекар от френските отбори по джудо, познава тежкото изпитание, което нанася на себе си неговите жребчета. Но ако трябва да пристигнете изгорени, без енергия, може и да си останете вкъщи. Трябва да го правиш интелигентно. "

загубата тегло

Диети. Това знание Ларби Бенбудауд придоби с възрастта. На 29 години той рационализира загубата на тегло, въпреки че все още страда от това. „Откакто започнах да се състезавам като дете, трябва да спазвам диети. Което ме прави домашен човек. Не се оценявам, когато се чувствам дебел, но мисля, че съм около 76 кг. Моето здравословно тегло е 73 кг, а за моите битки трябваше да тежа по-малко от 66 кг в продължение на десет години. " Ако боксьорите се претеглят предния ден, джудистът има само два часа побой, преди да се върне на пистата. Ларби продължава: „Когато се качите на клатушката, винаги имате бутилка вода, която да рехидратирате. Последните килограми се губят върху течната маса. При 68 кг вече нямам грам мазнини, които да губя. " Бенджамин Дарбелет, неговият заместник с тегло под 66 кг, европейски шампион през май, споделя това наблюдение: „Като юноша си легнах предишния ден със ски костюм, за да се потя. Сутринта ме изпразниха. Сега разпределяме загубата на тегло в продължение на няколко седмици. Вечерта се претегляме неформално в хотела на кантара, който ще се използва на следващия ден. След това можем да коригираме изстрела чрез сеанс на сауна или като избягаме с анораци и торби за боклук, за да загубим последните грамове. "