Елена Георге е свободна да яде сладкиши това лято

Ртиста е майка на две деца, но има безупречна фигура. Ако имате нужда от съвет, за да изглеждате перфектно на плажа това лято, ние ви казваме каква диета спазва Елена Георге. Добрата новина е, че имате безплатни сладкиши ...

сладкиши

След раждането на второто си дете певицата изуми всички, когато излезе от родилното отделение с моделен силует. Разбрахме каква диета спазва Елена Георге, за да изглежда безупречно и за наше учудване диетата не е драконовска. Напротив, сладките са разрешени. Разбира се, трябва да имаме предвид някои правила.

Опитайте тези рецепти за сладкиши на гладно!

Каква диета спазва Елена Георге: „Ядеш каквото искаш!“

Художничката ни разказа подробно каква е нейната тайна: „Принципът е да се храним в определени часове. Но в определени часове! Не че сте казали 1:00 и той ви хваща в 1:30. Не, казахте 13:00, в 13:10 трябва да ядете. Знам, че е ужасно трудно. Ако не можете да ядете в 13:00, можете да ядете в 16:00. Обядните часове са: 07:00, 10:00, 13:00, 16:00, а последният в 19:00. Това е доста строга диета, но ви позволява да ядете каквото искате и можете да комбинирате. '

Колкото и строг да звучи този режим, има и големи предимства, като например възможността да се консумират сладкиши без ограничение. „Човекът, който ми продаде този бакшиш, ми каза, че веднъж или два пъти седмично приготвя храна само със сладкиши. Ако в 16:00 той иска да яде само сладкиши, той яде само сладкиши. Ясно и супер! Ядеш каквото искаш и оставаш или отслабваш. Разбира се, не се храните в промишлени количества “, каза ни Елена Георге.