Мазните чернодробни мазнини ги унищожават, дори ако човек не е със затлъстяване

Черният дроб е един от най-важните органи в нашето тяло. Но често и най-стресираният и, за съжаление, най-пренебрегваният орган. Много от нас увреждат черния си дроб, без дори да осъзнават. Как можете да кажете, че нещо не е наред и как можете ефективно да помогнете на черния дроб?

Мастният черен дроб (медицински термин Стеатоза) е относително често срещано заболяване. Това се случва, когато мазнините започват да се натрупват вътре в чернодробните клетки, които постепенно заместват здравата чернодробна тъкан. Това може да има много сериозни последици а в някои случаи води до трайно увреждане на черния дроб и други сериозни заболявания. Големият риск от чернодробни заболявания е този много хора пренебрегват първоначалните симптоми и не успяват да реагират своевременно. Добрата новина обаче е, че няколко промени в начина на живот често са достатъчни, за да дадат на черния дроб необходимия тласък.

Стеатоза - когато черният дроб се бори с мазнините

Относително често срещано схващане е, че мастната чернодробна болест се среща само при хора със затлъстяване, сериозно заболяване или наближаваща възраст. Наистина Това обаче не прави изключение за хора под 30-годишна възраст или такива с идеална фигура. Основната причина за стеатозата е начинът ни на живот - ако консумирате храни с високо съдържание на мазнини, захар или сол и се отдадете на повече от достатъчно количество алкохол, няма значение кой номер показва вашата скала или свидетелството ви за раждане.

Симптомите на затлъстяване на черния дроб, особено в ранните етапи, не винаги са много очевидни, но обикновено се изразяват по следния начин:

Необяснима умора
Раздразнителност и нервност
Лошо храносмилане
Кожни проблеми (акне, пигментни петна и др.)
Лошо качество на ноктите и косата
При жените нарушения на менструалния цикъл
Пожълтяване на очите или проблеми със зрението
Необясними мускулни спазми

Разбира се, подозрението ви за чернодробни проблеми или ще бъде опровергано от лекаря, или потвърдено от специални тестове. В ранните стадии на заболяването или за профилактика можете сами да помогнете на органа. Главно чрез промяна в начина на живот.

Чернодробна диета, която помага

Добрата новина е, че черният дроб е изключително способен да се регенерира (освен ако вече не е трайно повреден). И трябва да се възползвате от тази способност! Изобщо не е абсурдно черният дроб да има от време на време Чернодробна диета особено ако имате някой от описаните по-горе симптоми. Благодарение на тази специална диета, черният дроб се регенерира и подобрява своята функция - а оттам и тази на тялото ви.

Може би сте от хората, които мислят за „цялата коса по тялото“, когато чуете думата диета. Но без паника! Чернодробната диета, поне в тази форма, следва само принципите на здравословния начин на живот. Основата им е предлагането на висококачествени и преди всичко здравословни храни като плодове и зеленчуци, висококачествено и постно месо (пилешко, заешко, рибно) или нискомаслени млечни продукти. В съзнанието на много хора диетата с черния дроб означава пълна забрана на мазнините, но това не е напълно вярно. Трябва да избягвате животинските мазнини и да ги замествате със здравословни, растителни мазнини - зехтин, кокосово масло, масло в семената и ядките.

Що се отнася до въглехидратите, като цяло трябва да ограничите тяхната консумация. По-специално при чернодробна диета трябва да изключите храни, съдържащи захар и бяло брашно (в идеалния случай трябва да ги пропуснете изцяло) Това важи по-специално за сладкиши (особено когато са пресни), сладкиши, но също така и за солени закуски. Трябва да забравите за пържени или богати на мазнини храни, пушени или пикантни ястия, но също така и за подсладена лимонада и алкохол (заменете такива напитки например със зеленчукови сокове, които са идеални за детоксикация на черния дроб).

В главната роля млечният трън

Можете също така да подкрепите регенерацията на черния дроб и ефекта от чернодробната диета с помощта на билка, която нашите предци са използвали за лечение на този орган - Млечен трън - на пръв поглед елегантна, но незабележима билка, която може да направи чудеса.

А именно, съдържа Силимарин, комплекс от много силни антиоксиданти, които ефективно детоксикират черния дроб, подпомагат регенерацията на клетките му, но също така подпомагат образуването на жлъчка. Освен това има положителен ефект върху нивата на кръвната захар и холестерола. Режимът на бял трън трябва да продължи 12 седмици, за да бъде ефективен. През това време една чаена лъжичка от натрошените семена от тази билка се консумира четири пъти на ден. Защо смачканите семена, когато можете да намерите бял трън в други форми на пазара? Съвсем просто - точно от натрошените семена получавате повечето активни съставки за тялото си.

Ефектите от диетата с черния дроб и особено приема на натрошени семена от бял трън ще го почувствате само след няколко седмици. Постепенно умората или раздразнителността ще изчезнат. По-късно има положителни промени като по-сияйна и по-здрава кожа и коса, „балансирано“ храносмилане, повече енергия, но и намаляване на телесното тегло.

Като се има предвид, че обичаме да правим различни резолюции по това време на годината, има смисъл да мислим за черния дроб и този път за да й дадем (но и на нас самите) подходящо прочистване в началото на новата година!

Не подценявайте лечебната сила на природата, убедете се в благотворното въздействие на бял трън.

Спестете с отстъпки за обем, Безплатна доставка и екшън пакети до 275 g само до края на ноември!