Мазнини по корема, петна, независимо къде се намирате! Диван

Върти се сега

Бирено коремче или ластик не са много секси, но това не е най-големият проблем с него. Проблемът не може да се намери тук, а по-скоро там, където мазнините се отлагат в корема. По-добре е да се грижите за вътрешностите.

Наднорменото тегло или затлъстяването е важен фактор за развитието на сърдечно-съдови заболявания, хипертония или диабет. Самото телесно тегло или ИТМ не показват точно на какъв здравен риск сме изложени поради затлъстяване, за разлика от процента телесни мазнини или телесния състав - последното е по-пряко свързано със здравните последици.

петна

Коремът е особено проблематичен, включително коремната мазнина, която не само може да се отлага на едно място, нито е най-опасният тип, който се опитвате да издърпате пред огледалото сутрин и да стиснете в панталона си.

Както е описано в статията Fitness Science, мазнините могат да се отлагат в коремната област в три области, най-грандиозно от тях, подкожна или мека мазнина, която се намира точно под кожата. Макар и естетически много объркващо, всъщност не е опасен тип. НА втори Твърди се, че мазнините се намират в мускулите и обикновено служат като вид гориво по време на тренировки. Обикновено не се умножава прекалено много и подобно на предишния си колега, всъщност не е опасно.