Мазнини, отложени на корема, по-опасни от затлъстяването!
При по-възрастните жени не излишните мазнини могат да бъдат фатални, а по-скоро мястото, където се натрупва този излишък, може да съкрати живота им, показва ново проучване.
Сред жените на възраст от 70 до 79 години наднорменото тегло или затлъстяването изглежда не намалява средната възраст - освен ако теглото не е концентрирано около талията. Дори да сте с поднормено тегло, това не е предимство; напротив, може да съкрати живота, казват изследователите.
"Натрупаните мазнини в коремната област могат да бъдат смъртоносни в по-голяма степен от наднорменото тегло." казва водещият изследовател Жао Чен. Тя е директор на Университета в Аризона, Колеж по обществено здраве, отдел по епидемиология и биостатистика.
Докато проучването показа, че голямата обиколка на талията е вредна, испанците не изглежда да попадат в тази категория - те имат по-ниска смъртност, независимо от размера на талията или индекса на телесна маса в сравнение с белите или мулатите жени.
Чен добави: "По-възрастната жена трябва да се тревожи, когато телесното й тегло е под нормалното и по-малко да се тревожи, ако теглото й е малко по-високо от нормалното.".
Какво казва изследването
Изследователите са установили, че рискът от смъртност се увеличава, когато обиколката на талията е по-голяма от 80 сантиметра и всичко над 88 сантиметра е класифицирано като „екстремен риск“.
Проучването измерва теглото на участващите с помощта на индекса на телесна маса (ИТМ). ИТМ е брутна оценка на телесната маса въз основа на измерване на височината и теглото. ИТМ между 18,5 и 24,9 показва нормално тегло. Под 18,5 сте класифицирани като поднормено тегло, докато между 25 и 29,9 сте с наднормено тегло.
Прагът на затлъстяването започва при ИТМ от 30 процента или повече. Но в това проучване затлъстяването е класифицирано в три категории. Категория I или „леко затлъстяване“ с ИТМ между 30 и 34,9. Категория II започва от 35 до 39,9, а категория III е ИТМ от 40 процента или повече.
Въпреки че наднорменото тегло не е добро за здравето, тежестта на това се определя от възрастта, расата и етническата история, каза Чен.
"Всички тези разлики могат да бъдат свързани с факта, че самата телесна маса не крие риск от смъртност, както и обиколката на талията, което може да бъде свързано с повишен риск от смъртност. - каза Чен
Тези открития показват, че поднорменото тегло е в ущърб на по-възрастните жени и че малко по-голямо тегло по-късно в живота може дори да бъде от полза, добави Чен.
Телесното тегло може да отразява различни аспекти на телесния състав, всеки от които се отнася до здравето или болестта по начина, по който Чан каза.
„Теглото на човек трябва да се тълкува внимателно по отношение на възраст, етническа принадлежност, раса и други измервания, като например обиколката на талията“, каза Чен.
За това проучване Чен и колеги прегледаха информация, събрана от приблизително 162 000 жени на възраст между 50 и 79 години, които са участвали в инициативата „Здрави жени”, голямо проучване, проведено от Националните здравни институти в Америка. жени в постменопауза. Преди да започнат проучването, изследователите измерват ръста, теглото и обиколката на талията на всички участници и събират други данни за начина на живот.
По време на 11-годишното проучване умират над 18 000 жени. Изследователите установиха, че наднорменото тегло или леко затлъстяването не влияят твърде много на смъртността. Затлъстяването от категория II и III увеличава смъртността с до 10 процента. Размерът на обиколката на талията е тясно свързан със смъртността в това проучване.
Д-р Джил Рабин е заместник-директор на отдела за извънболнична помощ на Нюйоркската програма за здраве на жените. Тя вярва, че тези открития могат да бъдат полезни за по-възрастните жени. „Утешаващо е за възрастните жени да чуят, че не е нужно да са слаби или да поддържат теглото си в младостта си“, казва Рабин. "Още по-здравословно е да тежите повече, стига мазнините да не са около кръста ви.".
„Жените, които са концентрирали мазнини около кръста, трябва да се опитат да се отърват от тях чрез диета и упражнения“, каза Рабин.
Друг специалист се съгласи, че натрупаната около кръста мазнина може да бъде най-опасната. „Централният мастен слой може да увеличи риска за смъртност на всеки“, каза Шарън Зараби, директор на бариатричната програма в болница „Ленокс Хил“ в Ню Йорк. „Като практикуващи, ние вече не разглеждаме индекса на телесна маса като показател за риск, а се фокусираме повече върху състава на тялото, като използваме обиколката на талията и процента на телесните мазнини“, каза Зараби.
Констатациите от проучването са публикувани на 23 февруари в списанието на Американското гериатрично общество.