Mayo диетично разрешени храни - Блогът
Въпреки името си, диета Майо е нискокалорична диета, която не се спазва повече от четиринадесет дни за да се избегнат недостатъците и неудобствата, възникнали от тази ограничителна диета. С този вид диета можем да претендираме за отслабване увеличаване до десет килограма за четиринадесет дни !
Храни, разрешени от диетата на Майо
The плодове също ще се толерира в малки количества особено грейпфрут. Идеалното е да се ядат поне десет грейпфрута през първата седмица. Яйцата ще се ядат по желание със скорост от поне шест яйца на седмица и максимум шест на ден.
5 дни от менюта и рецепти тип за диета
Закуската ще бъде обща за всички дни на диетата.
Ден 1
Обяд
- 2 варени яйца
- салата без масло
- кафе или чай
Вечерям
- 2 варени яйца
- домат
- кафе или чай
Ден 2
Обяд
- Домат
- маруля
- целина
- краставица
- кафе или чай
Вечерям
Ден 3
Обяд
Вечерям
- 2 меко сварени яйца
- спанак
- домат
- кафе или чай
Ден 4
Обяд
- риба, приготвена без масло
- филийка хляб
Вечерям
- 2 варени яйца
- домат
- спанак
- кафе или чай
Ден 5
Обяд
- домат
- грейпфрут
Вечерям
Следвайки тази диета докрай, ще можете да свалите много килограми. Внимавайте обаче да си възвърнете теглото, след като се върнете към нормална диета.
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).
Точността или пълнотата на информацията, която темите съдържат, не могат да бъдат гарантирани от авторите или от нас, не се колебайте, ако откриете някакви грешки или пропуски, да ни информирате, като ни пишете директно, като щракнете тук.