Matinee на съзнателния живот 2 страници

ден и нощ следобед

Вие не сте болни, вие сте жадни!

Лекарите обаче не подкрепят превантивната и лечебна роля на H2O Д-р Батмангелидж изследва ефекта на водата върху човешкото тяло и установява, че тя е най-добрата налична аналгетична и превантивна терапия.

Д-р Fereydoon Batmanghelidj, международно известен, известен изследовател, автор и защитник на естествената лечебна сила на водата. Той е роден през 1931 г. в Иран. Завърши стаж в университета „Фетес“ в Шотландия и в болница „Сейнт Мери“, Лондонски университет, където
Сър Александър Флеминг, изобретателят на пеницилин, работи под неговите ръце.

Преди завръщането си в Иран, д-р Батмангелидж практикува в Англия, където играе ключова роля в развитието на болниците и медицинските центрове.

Когато избухва иранското въстание през 1979 г., д-р Батмангелидж е транспортиран до по-малко известно място и задържан като политически затворник в затвора Евин за 2 години и 7 месеца. Там той открил лечебната сила на водата. Една вечер трябваше да излекува млад затворник, имаше болки в язвата на стомаха. Тъй като той нямал никакви лекарства, д-р Батмангелидж му дал 2 чаши вода. В рамките на 8 минути болката на затворника изчезна. След това затворникът трябваше да пие още 2 чаши вода на всеки три часа и ставаше напълно безболезнен през допълнителните 4 месеца, прекарани там. Д-р Батмангелидж успешно лекува стрес-индуцираните язви на стомаха на 3000 млади затворници само с обикновена вода. По време на месеците си в затвора той предприема интензивни изследвания, за да научи за превантивните и лечебни ефекти на водата при различни болезнени дегенеративни заболявания. Евин се оказа отлична „лаборатория за стрес“ и въпреки че му беше предложено да бъде освободен по-рано, д-р Батмангелидж прекара допълнителни 4 месеца в нея, за да завърши своето проучване на връзката между процеса на дехидратация и различни язвени заболявания. Неговата работа се появява през 1983 г. в Journal of Clinical Gastroenterology и на 21 юни 1983 г. в The New York Times Science Watch.

През 1982 г., след освобождаването си, д-р Батмангелидж избяга от Иран и се премести в Америка. Именно там той започва да изследва хроничната случайна дехидратация на човешкото тяло. Той публикува проучванията си през 1991 и 1992 г. в Journal of Science in Medicine Simplified.

През 1992 г. д-р Ф. Батмагелидж написва първата си независима книга „Your Body’s Many Cries for Water“, в която твърди, че сухотата в устата е ненадежден индикатор за дехидратация. Тялото болезнено показва липса на вода. Дехидратацията причинява болка и много дегенеративни заболявания като астма, подагра, артрит, хипертония, старчески диабет и множествена склероза. Посланието на д-р Б. към света: „Вие не сте болни, вие сте жадни! Не лекувайте жаждата си с лекарства! ”

Как изсъхваме?

В ежедневните си дейности средностатистическият човек е ок. Губите 3-4 литра (10-15 чаши) вода с урина, изпражнения, изпотяване, дишане. Изгубеното количество трябва да се замени с вода, течност и храна. 1-2 литра вода се губят само по време на дишането. Кожното дишане е 90% отговорно за поддържането на нашата терморегулаторна способност.

Физическите упражнения, изпотяване, повишена температура, диария, болести могат значително да увеличат количеството загубена вода. Двете най-чести причини за повишена загуба на вода са интензивните упражнения и изпотяването. Въпреки че всички сме изложени на риск от дехидратация, бебетата, младите хора и спортистите са най-уязвими. Те или не са в състояние да изразят правилно чувството си за жажда, или са способни да възприемат и не са в състояние да направят нещо навреме.

Как да разбера, че съм дехидратиран?

Ако сте жадни, това означава, че клетките ви вече са пресъхнали. Сухотата в устата трябва да е последният признак на дехидратация.

Това се случва, защото чувството за жажда не се развива, докато увреждането на телесните течности не е доста под нивото, необходимо за нормалното функциониране.

Прегледайте урината си, за да видите дали сте дехидратирани или не:

Правилно хидратираното тяло отделя бистра, безцветна урина.
Леко дехидратираното тяло има жълта урина.
Силно дехидратираното тяло произвежда урина в оранжев или тъмен цвят.

Признаците на лека дехидратация включват умора, намалена способност за координация, суха кожа, малко урина, суха лигавица в устата и носа, колебание на кръвното налягане и лоша преценка. Стресът, астмата, главоболието, алергиите, високото кръвно налягане и много други сериозни заболявания са резултат от хронична дехидратация.

Колко вода трябва да пием?

За да определите по-добре колко от дневните ви нужди от вода, разделете теглото си на две. Трябва да изпием резултата в унции. Тоест колкото килограми тежим, трябва да изпием половин унция вода. (На английски: 1 паунд = 0,45 кг; 1 унция = 0,03 литра. Ако направите необходимите преобразувания, ще получите 3,33 децилитра вода на 10 кг телесно тегло. Пийте вода всеки ден, ако сте 70 кг, имате нужда от 2,3 литра. - изд.)

Тези, които водят физически активен начин на живот или са в по-топъл климат, вероятно ще пият повече вода.

Какво трябва да пием? Какво да не се пие?

Препоръчваме чиста, естествена вода.

Избягвайте газирани или сладки напитки. Високото съдържание на захар и изкуствените съставки са опасни за вашето здраве. Содата изсъхва.
Въпреки че съдържа чай, кафе и безалкохолни напитки, диуретичното му съдържание изплаква водата от тялото ви. Не разчитайте на тях, когато разчитате на заместване на течности!
Съвършено добре е да пиете от време на време, но ако го правите редовно и не пиете достатъчно чиста вода за него, в дългосрочен план ще рискувате сериозно здравето си.
Чистата вода е най-добрият избор. Ако сте отдадени на здравословния начин на живот, превърнете редовното пиене в навик и приоритет!

Можем ли да пием твърде много вода?

По време на интензивни упражнения бъбреците не могат да отделят излишната вода. Излишната вода мигрира в клетките, включително клетките в мозъка. Крайният резултат може да бъде фатален. Ето защо спортистите трябва да определят колко вода пият, като застанат на лице преди и след дълга тренировка; така че те ще знаят колко са загубили, т.е. те също ще знаят колко вода или сол трябва да заменят.

В едно изследване бегачите бяха тествани и установиха, че 13% пият твърде много вода, което води до твърде ниски нива на натрий. Твърде ниското ниво на натрий накара тези хора да се разболеят много и ги доближи много до състоянието на смъртта. Важно е да научите от това, че приемът на вода е в баланс с приема на сол.

Как да разбера чешмяната вода е безопасна?

Почти повечето градски води са с питейно качество. Ако искате да знаете точно, най-добре е да отидете до местните водопроводи. ВиК също винаги издава годишен отчет. Ако не искате да имате време или време да отидете лично, наблюдавайте уебсайтовете им онлайн. http://www.vizmuvek.hu/