Matcha Latte Рецепта - Алтернатива на протеиновото кафе - Отслабнете със стомашен байпас и ръкавен стомах
Съдържание на тази статия
Тази статия съдържа партньорски връзки. Ако закупите нещо чрез връзка, ще получим мини комисионна за вас без допълнителни разходи. Представяме само неща, които самите ние обичаме да използваме и често използваме.
Ниско съдържание на мазнини?
С високо съдържание на протеини?
Ниско съдържание на въглехидрати?
Протеин Matcha Latte Рецепта
Matcha Latte не е възможно само с краве мляко! За това можете да използвате всякакъв вид мляко. Бадемовото и кашу мляко са особено популярни за този специалитет.
"Изглежда, че сте сипали трева в млякото си!"
Приятелката ми повдига вежди и се взира в питието, което токият мъж зад гишето в Starbucks току-що беше направил за мен.
„Мирише и има вкус приблизително еднакво!“ Трябва да призная и първите няколко глътки отнема свикване. Тя го опитва и свива рамене. „Изобщо не е лошо, интересен вкус!
Мача, суперхрана
Matcha е една от не толкова новите „суперхрани“ и се превърна в постоянен елемент в менюто на голямото кафене като лате. Зеленият чай на прах напоследък дебне в сладолед, сладкиши и всякакви сладкиши. Тенденцията идва - откъде другаде - от Япония и ние, германците, изглежда сме луди по нея.
Да, все още опитах нещата, след като прекарах тревистия аромат на свежи изрезки от тревата. Така че е време да ми направите Matcha Latte в супер специалната версия Yourdietangel за у дома с порция протеин.
Помислих си, може би някой от вас е в настроение за романтика на тревата в чаша. И ако не: поне изглежда доста!
Протеинови прахове, които вече тествах
100% хидролизат на колаген
Колагенът разтваря най-доброто досега и също така е в основата на протеиновите прахове, които често се препоръчват от болниците. Стойността е балансирана при взаимодействие с други протеини - с протеиновото кафе е млякото. Много известна смес от колагенов хидролизат и суроватка е Adozan - Protein 100 .
Смеси от суроватъчен концентрат/млечни протеини на основата на суроватка
Други суроватъчни прахове са също толкова подходящи (напр. Primal Whey, Fresubin Protein Powder ...). Обърнете внимание на добавките: свързващи вещества като соев лецитин уплътняват протеиновото кафе. При приготвянето като протеинов шейк това може да създаде приятно усещане за уста, в кафето определено е въпрос на вкус.
Суроватъчен изолат
Суроватъчният изолат е най-добрият протеинов прах за нас сам по себе си, защото осигурява изключително голямо количество протеин на 100 грама и почти никакви въглехидрати или мазнини. Например използвам Zerolight за моето протеиново кафе. (Имам рецепта за протеиново кафе за вас в колекцията от рецепти) Сортът „Vanilla Ice“ съдържа повече от 87 грама протеин на 100 грама прах! В момента използвам суроватъчния изолат на прах от FSA Nutrition, тъй като той имаше най-доброто съотношение цена-качество за мен, все още има повече от 85 грама протеин.