Матча чай - помага да отслабнете

енергиен удар

На пазара постоянно излизат нови продукти, на които са присвоени специални свойства. Отслабвайте лесно, без да се налага да се борите във фитнеса, това е желанието на много хора. Просто искате бързо да забравите, че пътят към здраво и здраво тяло е взаимодействие на различни фактори. През последните години чаят от матча стана много шумен и му се налагат разнообразни ползи за здравето. Той трябва да има подобряващ ефективността ефект и също така да повишава концентрацията. Той също така трябва да ви направи слаби и дори да предпазва от сериозни заболявания.
Но какво наистина може да направи тази суперхрана?

Това е нашата препоръка: био мача чай

  • Висококачествена първокласна матча с церемониално качество, богата на антиоксиданти и кофеин за здравословен енергиен удар
  • Естествен енергиен удар, който трае много по-дълго от този на кафето
  • Зелен чай Matcha на прах, направен от листа от тенча с приятно ободряващ ефект, пълен с антиоксиданти
  • Двустепенно засенчване на чаените храсти през последните 25 дни преди прибиране на реколтата, нежно смилане до най-финия прах на мелници от гранитни камъни приблизително 30g на час
  • Пълен с важни витамини, минерали като желязо, кофеин и изключителната съставка на чая L-теанин

Какво е чай от матча?

Чаят Matcha се отглежда в Япония и Китай. Приготвянето на Matcha вероятно е разработено в Китай през 6 век. Консумирането на чая като цяло е традиционно за източноазиатската медицина, тъй като се консумира и в будистки манастири.
Това също отличава Matcha от другите чайове, при които се консумира само запарката. Това е рядък зелен чай, който е бил смлян на фин прах. Оттук и името му, защото Matcha означава смлян чай. Основата за Matcha е чайът Tencha. Там се отглежда в сенчести насаждения. Това означава, че чаят се покрива 2 до 4 седмици преди прибиране на реколтата, така че прониква само малко слънчева светлина. Поради сянката растението произвежда много хлорофил, който превръща листата в тъмнозелени. Този метод прави чаените листа особено богати на аминокиселини.

Как се прави чай от матча?

Производството на чай Matcha е доста сложно, поради което само сравнително малко производители на чай отглеждат този изискан чай. Бере се на ръка, след това се приготвя на пара и след това се суши. Преди да се смила чаят в ръчно изработени каменни мелници, стъблата, жилките на листата и клоните се подреждат добре. След тази процедура получавате чистото Месо от листа който след това е готов за смилане. Делът на листното месо е приблизително 40 - 45% от общия брой листа. Каменните мелници, използвани за смилане на чай Matcha, се смилат много бавно. Имате нужда от цял ​​час за 30 грама Matcha, вероятно една от причините Matcha да не е специална оферта.

Кои съставки съдържа чаят от матча?

Основните съставки на чая Matcha са:

  • Кофеин/теин
  • Аминокиселини (включително L-теанин)
  • Антиоксиданти (катехини EGCG)
  • Фибри
  • Калций
  • желязо
  • калий

  • въглехидрати
  • мед
  • Липиди
  • магнезий
  • натрий
  • фосфор
  • Протеини
  • Витамин А каротини

  • Витамин А ретинол
  • Витамин В1
  • Витамин В2
  • Витамин В6
  • витамин Ц
  • Витамин Е.
  • Витамин К
  • цинк

Как мача чай влияе на метаболизма?

Въпросът, който ни интересува най-много, е, разбира се, как мача влияе върху метаболизма и дали може да помогне при отслабване. Зеленият чай много често се среща като съставка в много горелки за мазнини. Тъй като чаят от матча е и зелен чай, той също трябва да има положителен ефект върху изгарянето на мазнините. Но как се усеща този ефект?

  • Висококачествена първокласна матча с церемониално качество, богата на антиоксиданти и кофеин за здравословен енергиен удар
  • Естествен енергиен удар, който трае много по-дълго от този на кафето
  • Зелен чай Matcha на прах, направен от листа от тенча с приятно ободряващ ефект, пълен с антиоксиданти
  • Двустепенно засенчване на чаените храсти през последните 25 дни преди прибиране на реколтата, нежно смилане до най-финия прах на мелници от гранитни камъни приблизително 30g на час
  • Пълен с важни витамини, минерали като желязо, кофеин и изключителната съставка на чая L-теанин

Матча чай и термогенен ефект

Чаят Matcha определено може да ви помогне да отслабнете, това се дължи най-вече на две съставки на този зелен чай. Тъй като комбинацията от кофеин и катехини (особено EGCG) има положителен ефект върху изгарянето на мазнините. Тези съставки имат благоприятен ефект върху метаболизма на мазнините. Освен това катехините имат и друго предимство. Това е термогенеза (генериране на топлина чрез метаболитни процеси). Термогенезата създава топлина, която отива до яката на мастните клетки. С термогенезата те могат да стимулират метаболизма, който го връща на пръсти.

Термогенезата е производството на телесна топлина чрез метаболитна активност и по този начин помага на тялото да ефективно изгаря мазнините. Термогенезата е естествен процес в организма,
превръщането на енергията (калориите) в топлина. Нормалната телесна температура при възрастни е приблизително 36,5-37,4 ° C. Ако тялото има по-ниска или по-висока температура, то веднага се опитва да достигне нормална температура, за което тялото се нуждае от енергия. Тялото също трябва да използва енергия, за да смила храната, която е консумирало, а част от току-що консумираната енергия веднага се изгаря отново. В някои проучвания се оказа, че матча е много полезен по отношение на термогенезата. Всеки може да се възползва от този термогенен ефект, като се наслади на зелен чай, а също и на матча чай. Тъй като редовната консумация на зелен чай или матча увеличава енергийния метаболизъм (основен метаболизъм) и по този начин помага при отслабване.

Попиващите зелен чай имат намален апетит за сладост?

Зеленият чай има много горчиви вещества, които влияят на вкусовите ни усещания при редовна консумация. Горчивите храни изведнъж имат по-добър вкус за нас, докато изключително сладките храни обикновено не се харесват. Това, разбира се, оказва влияние и върху намаляващия апетит към така наречения апетит за храна. Вкусовите рецептори за горчиви храни се стимулират повече, а шоколадът просто се иска за по-малко.

Заключение: Matcha засилва метаболизма и има поддържащ ефект

Чаят от матча не е просто суперхрана или модерна напитка, той също може да ни подкрепи по пътя към по-здраво и здраво тяло. Дори „Matcha“ не може да прави чудеса.
Всеки, който смята, че приготвя мача само всеки ден и в противен случай яде бърза храна, вероятно няма да забележи никакъв наистина положителен ефект. С Matcha отслабването е малко по-лесно, ако останалото също е правилно. Ако правя 2-3 спортни единици седмично и също така обръщам внимание на диетата си, консумацията на 2-3 купички чай от матча може да ме подкрепи много добре.
Но дори и да не става въпрос за загуба на телесни мазнини, матча има много други здравословни аспекти, които оправдават консумацията на чай от матча.
Ако чайът matcha е твърде скъп за вас, можете също да започнете с органичен зелен чай, който е много по-евтин.