Масовият шейк от 3000 калории! Фитнес експерти

3000

Вашият треньор за фитнес ➡️➡️ Реклама: https://coach-carter.de/?yt=IWTo2O9Yo2M

Хранителните стойности за шейка:
3000 калории
263g въглехидрати
146g протеин
160гр мазнини

Съставките:
100гр - овесени ядки
300гр - банани
88g - ванилов протеин на прах (за предпочитане суроватъчен протеин)
800 мл - мляко (3,5% мазнини)
200гр - авокадо
155гр - кашу
58g - мед

В зависимост от консистенцията може да се добави вода или мляко.

Днес Марсел прави шейк с 3000 ккал. Най-хубавото е, че шейкът също е изключително вкусен. Така че, ако имате проблеми с напълняването, не забравяйте да опитате този млечен шейк.
#lauchchallenge
___

Ако видеото ми ви е харесало, оставете 👍 и абонамент. 💪
___

👕 Естествено спортно облекло ► Реклама: https://amzn.to/2DX4BPI *
📗 Моята готварска книга ►Реклама: https://amzn.to/2gdw983 *
🏠 За обучение у дома ► Реклама: https://muskelakademie.de/?yt=IWTo2O9Yo2M

Връзките, отбелязани със *, са партньорски връзки, които принадлежат на партньорската програма на Amazon. Ако купите нещо чрез тези връзки, ще получа комисионна, разбира се, без да се налага да плащате повече за това.