Масло от тиквени семки Здравословно и универсално
Тиквеното масло е здравословно, ароматно и съдържа множество съставки, които определено трябва да бъдат включени във вашия хранителен план. Маслото може да се използва по различни начини, които са подходящи за най-различни цели.
Защо тиквеното масло е толкова здравословно?
Маслото от тиквени семки има голям брой съставки, които могат да помогнат при различни заболявания. Лечебният ефект осигурява красива, здрава коса, здрава простата, стегнати нокти и облекчава високото кръвно налягане и нивата на холестерола. Артритът и кожата също се възползват от мощния микс от активни съставки, скрити в маслото:
- Фитостерол: Това е растително вещество, което се среща в здравословните мазнини на маслото и инхибира образуването на дихидротестостерон. Дихидротестостеронът е отговорен за косопада и проблемите с простатата при мъжете, което се инхибира от редовната консумация на маслото.
- Бета-ситостерол: Това вещество е подобно на холестерола и гарантира, че нивото на холестерола в кръвта е значително намалено. Има и приятен ефект върху стомаха.
- Ниацин (витамин В3): регулира множество метаболитни процеси в човешкото тяло и заедно с бета-ситостерол помага срещу високите нива на холестерола.
- Маслото от тиквено семе също съдържа много други витамини, протеини, минерали и микроелементи, както и биотин, който осигурява здрава кожа, коса и нокти.
Нанесете тиквено масло, но как?
Ако се интересувате от масло от тиквени семки, има различни възможни приложения:
- В кухнята: Разбира се, тиквеното масло е идеално за готвене или рафиниране в кухнята. В сравнение с други масла обаче, то не трябва да се загрява до 100 ° C, в противен случай ще се развият неприятни горчиви вещества и ще се загубят важни съставки. Само няколко капки масло са достатъчни, за да развият нежния аромат на тиква.
- Капсули: Капсулите са полезни, ако планирате да използвате тиквено масло по медицински начин. Една капсула на ден е достатъчна за лечение на проблеми с простатата, генетичен косопад и понижаване на високото кръвно налягане и нивата на холестерола.
- Външна употреба: Можете да смесите масло от тиквени семки с шампоан или балсам и да го използвате по време на душ. Можете също да го добавите чист в кремове, пилинг или дори във вода за баня, така че кожата да може да абсорбира здравословните съставки.
Тиквеното масло не е единственото добро нещо, което трябва да се използва в храненето и като здравословна добавка. Маслото от босилек също е кулинарен акцент и освен това е много здравословно. Ще ви покажем как можете сами да си направите олио за готвене от кралската билка.