Йога и гладуване в Ибиса Как изглежда прочистването на тялото
Пост, вместо купонясване на Йога в Ибиса
„Бихте ли го направили отново?“, Отново и отново ме питат след почивката ми на Ибиса. Отговорът е: не днес, не утре, но със сигурност някой ден.
Празници за тялото и ума
„Тук ще намерите своя женски център“, казва учителката по йога Хела Бьотчер в началото на йога бързото и аз гълтам празен в празния си стомах. Защото аз съм мъж И от 16 часа нямам нищо в стомаха. Къде - «нищо» е неточно: Това, което получаваме тук всеки ден в режима за прочистване на йога, е напълно безвкусна слузеста супа по обяд и зеленчукова супа вечер, но без зеленчуци. И без сол.
След три дни гладуване има прекрасен вкус, можете да усетите най-финия вкус. Това е откритие. Както и тук, в уютната финка на Хела, в североизточна Ибиса, далеч от големите дискотеки и колективното пиянство на британците.
Едно откритие, например: две супи на ден са достатъчни. Никога не се чувствам гладен. Вместо това, само мисълта за кухнята на Ибизан почти ви убива.
Философия на гладно: Стомахът е центърът на тялото
Така че се научете: намерете женския център, слушайте тялото. Научавате, че стомахът е центърът на тялото. Веднъж един гуру каза: Тялото мисли не с мозъка, а със стомаха. Благополучието идва отвътре.
Какво е йога гладуване?
Научавате, че тялото може да се прочисти. Следователно, а не за отслабване, се прави гладуване. Йога гладуването се основава на принципите на аюрведичната медицина. Храносмилателният тракт, заедно с мозъка, изразходват по-голямата част от енергията на тялото. Ако няма какво да се смила, казва Хела, "тялото има резервите да се обърне към други региони и, ако е необходимо, да ги поправи."
Научавате дисциплина. Прекарването на празници в Ибиса и лежането на постелката за йога вместо в лазурно сини заливи изисква малко воля и усилия. Въпреки че: Има достатъчно време за плуване и проучване на острова.
Така се пречиства тялото
Тъй като тялото трябва да се почисти от всякакви чужди замърсявания, това включва и - ще кажа "класическа" клизма. Да, солена вода отзад и отново навън.
В края на седмицата, след ежедневно почистване на носа, ушите и езика, чревен масаж, три клизми и супа, тялото се прочиства.
Да, вие се чувствате по-свежи - също и особено заради йога, която сертифицираният лекар натуропат Hella преподава точно и с необходимата строгост след дългогодишен опит. Йога, според Хела, не трябва да прави нищо повече, освен да подравнява тялото, да го води към центъра, да допринася за вътрешния баланс, да създава хармония.
Обаче чувствам пълната хармония само когато отново получим твърда храна за първи път на седмия ден, в който Бог почива. Ягоди с грис! Накрая! Благодаря! Обичам ибиза!
Йога на гладно върху Iniza
Йога на гладно във Finca Hella Böttcher
Седмицата на почистване в Hella струва около 1400 франка на човек. Всичко е включено; Живеете на финката близо до Сант Джоан.
Пазаруване: град Ибиса
Десетки малки бутици са точно до пристанището. Там може да се прекара приятна вечер, въпреки че се предлагат почти само типични туристически стоки. Вечерята се сервира над градската стена.
Шезлонги: Спа и фоайе Atzarò
Най-красивото изкуствено място в Ибиса. Просторен курорт в азиатски стил с концерти, спа център и ресторант. Хранете се на открито, под дърветата, наоколо с факли, бели кърпи и дивани. Единствен по рода си!
Пируване: Курорт Can Curreu
В този луксозен курорт има гурме менюта, например медальони от иберийски прасета в шоколадов сос (снимка). Много хубаво съоръжение. Но нощувката е скъпа (от 350 швейцарски франка -), а храната е достъпна на около 100 швейцарски франка на човек.
11 места за йога ваканция
Практикуването на йога на почивка - това означава чиста релаксация. Ще ви покажем най-доброто място.