Масло или маргарин

Холестерол: какво приемам ?

„Различава се в зависимост от човека и вида на холестерола
(„Добър холестерол“ или HDL-холестерол и „лош холестерол“ или LDL-холестерол) “, отговаря Катрин Конан.

Какаовото масло

На практика: Ако холестеролът ви е от раждането, препоръчително е да ограничите приема на наситени мазнини, включително масло и някои маргарини, тъй като последните насърчават повишаването на LDL-холестерола.
Ако холестеролът е ясно повлиян от диетата, тогава ще трябва да направите избор ... "Трябва да предпочитате растителни мазнини като някои маргарини или растителни масла. И намалете консумацията на масло “, препоръчва специалистът.