Маслен кроасан колко калории в този сладкиш

27 октомври 2017 г. 8 ч. 50 мин 5689 показвания

калории

Масленият кроасан е приятел за закуска и идеалният спътник за посрещане на напитки или импровизирани закуски сутрин. Яден сам, напоен с кафе с мляко или придружен със сладко, маслен кроасан също е страхотен доставчик на калории и мазнини. Наистина ли искате да разберете за какво са тези няколко хапки бутер тесто? 😛

Масленият кроасан в няколко фигури

Кроасанът обикновено тежи между 45 и 50 грама: нищо за притеснение на пръв поглед. Когато тестото му е чисто масло, то представлява 400 до 500 ккал на 100 грама, което означава, че един малък кроасан вече ви кара да консумирате 200 до 250 ккал, или 10% от препоръчителната дневна доза, ако сте мъж.

Съставът на маслен кроасан потвърждава статута му на храна, която се консумира умерено: 100 грама кроасан съдържат 42 грама въглехидрати, тоест захари, но също така и 25 грама мазнини. Тези мазнини се състоят по-специално от наситени мастни киселини и холестерол. Накратко, маслен кроасан не е приятел за закуска и 20-те грама вода в 100 грама няма да се променят много.