Маската CPAP изсушава ли устата ви Какво може да помогне срещу нея?
Маската CPAP изсушава устата ви?
Сухотата в устата през нощта е често срещан проблем сред хората със сънна апнея, тъй като те са склонни да дишат през устата си. За съжаление, използването на CPAP маска влошава това състояние. Ако страдате от сухота в устата, това може да доведе до повишена кашлица и в настоящите моменти на COVID-19 определено искаме да избегнем кашлица. Прочетете защо използването на CPAP маска води до сухота в устата и какво можете да направите по въпроса.
Как маската CPAP изсушава устата ви
Въздухът се изпомпва в тялото чрез маската CPAP (една от причините, поради които също води до газове/подуване на корема). Ако маската не се затваря плътно, въздухът изтича, а също и цялата влага, която тялото произвежда, за да поддържа лигавицата в устата, носа и гърлото влажни. Това е все едно да изсушите тялото отвътре, което е много физически и дори може да бъде болезнено. 1 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5359345/
Лошо прилепващата маска не прилепва правилно към лицето. Много потребители на носни маски също откриват, че спят с отворени уста, което позволява на въздуха и влагата да излизат.
Сухота в устата от CPAP: какво да правя?
Има няколко начина да се избегне сухота в устата. Първо се уверете, че маската ви плътно приляга, за да предотвратите изтичането на въздух.
Използването на овлажнител, който може да се свърже с маската CPAP, е полезно, дори ако тази опция може да не е достатъчна, ако маската не се затваря правилно или ако спите с отворена уста.
Един от начините да държите устата си затворена, докато спите, е да използвате каишка за брадичката. Има пациенти, които дори си затварят устата.
Ако не можете да държите устата си затворена удобно през нощта, можете да коригирате това с лекарства срещу сухота в устата, които стимулират производството на слюнка и покриват лигавиците със защитен филм и по този начин предотвратяват дехидратацията.
Можете също да преминете към различен тип маска. Особено ако носите маска за нос, препоръчително е да опитате маска за цяло лице. От една страна, това увеличава ефекта на овлажнител, от друга страна, носенето на маската може да бъде по-малко удобно и да доведе до повишено акне и дразнене на кожата. Овлажнителят определено може да намали хъркането. Страничният ефект от дразнене на кожата може да си струва лекотата на съня поради вече не сухотата в устата и хъркането.
Има пациенти, които освен от сухота в устата се оплакват и от сухота в носа. Това може да доведе до много неприятно усещане за сухота в носа, когато се събудите. Увлажнителят в маската CPAP правилното решение ли е за вашата сухота в устата? 2 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7842764
Има алтернатива на CPAP маска и сухота в устата