Масажът на главата, метод за изпробване - благосъстояние за отслабване
Когато експертните ръце са заети на скалпа, слепоочията или челото, благосъстоянието е на една ръка разстояние. Истински момент на здраве и благополучие, без дори да се налага да се събличате !
Защо се чувства толкова добре
Черепът е обвивката на мозъка ни, който гори през целия ден ... следователно област, която натрупва много напрежение. Лицето и черепът ни (челото, слепоочията, областта на очите, горната част на врата и т.н.) са постоянно свити, най-често без да осъзнаваме това, особено когато работим и се концентрираме. Отпускането на тази област може да намали болката във врата, но и в очите. Масажът също помага за облекчаване на главоболие (главоболие при напрежение) и дори може да насърчи съня. Черешката на тортата, натискът и триенето стимулират микроциркулацията в скалпа и подобряват оксигенацията. Подобрете ефекта върху качеството и растежа на косата, ако се практикува редовно.
Съвети за ефективен самомасаж
Правете го в офиса, когато си правите почивка или под душа, когато шампоан.
• Започнете с масажиране на задната част на врата и основата на черепа. Седейки на маса, отпуснете лактите на масата и отпуснете раменете си. Освободете врата и главата си напред. Използвайте трите средни пръста на всяка ръка, за да натиснете с малки кръгови движения нагоре от задната част на врата до двете кости в основата на черепа.
• Масажирайте скалпа. За да събудите зоната, започнете, като прокарате двете си ръце през косата си, сякаш шампоани, опитвайки се да разпределите продукта равномерно. След това, с подложките на пръстите си, извършете поредица от втривания по средната линия на черепа, от основата на челото до областта на шийката на матката. Повторете на две странични линии от двете страни на централната линия. След това се движете бавно, като натискате черепа за няколко секунди с подложките на десетте си пръста (ръцете „паяк“), преди да освободите. Започнете от долната част на главата до страните, след това от горната част на главата. Ако усетите чувствителни точки, останете за около двадесет секунди на едно и също място, като натискате здраво и правите малки завъртания с върховете на пръстите си.