Бебешко хранене от 7 до 8 МЕСЕЦА; edumiam
Между 7 и 8 месеца се опитайте да въведете колкото се може повече храна - включително храна с риск от алергии като риба и яйца.
Трябва да сте въвели малко от всяка категория храни преди 8 месеца: зеленчуци, плодове, млечни продукти, месо, риба, яйца, мазнини и нишесте (от картофи или зърнени храни). Намалява риска от развитие на хранителна алергия.
Продължаваме с мляко, плодове, зеленчуци и мазнини.
Започваме да представяме картофите, ако това още не е направено, както и месо, риба, яйца и нови млечни продукти.
МЛЯКО (МАЙКА ИЛИ КЪРМЕНЕ) 🍼🍼🍼
Той остава ключовата храна в диетата на детето. По желание можете да добавите и зърнени храни за бебета в бутилката.
ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ 🍊🥦🥕🍐🍓
Сега, когато са въведени плодове и зеленчуци, връщане назад няма! Просто увеличаваме дневните количества. И ние продължаваме с мазнините, важни за развитието на мозъка.
НОВО: КРАШБИ 🥔🥔🥔
Картофите се въвеждат като енергиен източник (дотогава той се използва главно като свързващо вещество), който се смесва в пюре от зеленчуци. Изчакваме още малко, преди да предложим други нишестени храни (тестени изделия, ориз и грис и др.) И преди да въведем бобови растения (нахут, леща и др.).
НОВО: МЕСО, РИБА И ЯЙЦА 🥩🐟🍗
Месото, рибата и яйцата се въвеждат в малки количества, приемът на желязо от които е важен за растежа на детето.
НОВО: ЙОГОРТИ И ДРУГИ МЛЕЧНИ ПРОДУКТИ 🥛
Можем да започнем да даваме „класически“ млечни продукти за възрастни (кисело мляко, обикновено бяло сирене, неподсладено и без аромати), на основата на пълномаслено мляко.
Малките швейцарци също са опция, но не по систематичен начин, те са доста сладки.
За да опростите живота си у дома
Поръчайте мини-ръководството с цялата ключова информация („Каква храна е разрешена в какво количество на каква възраст?“) в обобщени листове, съвместно изградени с повече от 500 родители.
Ако не кърмим, преминаваме към кърма за 2-ра възраст.
КАКВО МЛЯКО ?
Кърма или мляко от 2-ра възраст.
Добре е да се знае
500 мл кърма за кърмачета = 90% от дневните нужди от желязо на дете под 3-годишна възраст. Желязото укрепва имунната система и помага на малките деца да се борят с вируси и различни инфекции. Млякото за кърмачета също е обогатено с незаменими мастни киселини и витамини.
Ако кърмите, защото майчиното мляко е с ниско съдържание на желязо, трябва да попитате вашия педиатър дали трябва да дадете на бебето си добавка.
КОЛКО ?
Около 500 мл мляко на ден или 2 бутилки (до 3-годишна възраст).
Бдителна точка
Не замествайте с "класически" млека за възрастни или с млека или напитки от растителен произход, които не са особено богати на желязо, за да се гарантира пълното развитие на малките деца.
Никога не давайте сурово мляко преди 5 години.
Други млечни продукти
Започваме да въвеждаме други млечни продукти като кисело мляко и извара.
Кои млечни продукти ?
Предложете класически млечни продукти (обикновено кисело мляко, ароматно блан, пети-суис).