Масажно напрежение l; сен; аптечно списание
При какви заболявания може да помогне професионалният масаж, какво плаща здравната каса и кога е по-добре да се прибегне до физиотерапия
Масаж - полезен, облекчаващ болката и релаксиращ
Тежък ден в офиса, гърбът ви боли, врата ви е твърда като камък - почти всеки знае болки в мускулите. Не без основание масажът е една от най-старите терапии, тъй като дори днес ние реагираме интуитивно на мускулните болки по същия начин, както нашите предци: Поглаждаме, разтриваме и омесваме болезнената област с ръце. Често несъзнателно и между другото. Или конкретно с масажист или физиотерапевт. Експертите съзнателно влияят върху състоянието на напрежение в мускулите и тъканите.
Как работи класическият масаж?
От повърхността на кожата до дълбоките суспензии на органи: Малко форми на терапия имат подобен широк спектър от ефекти като масажа. Движенията на дясната ръка не само разхлабват мускулите и увеличават кръвообращението. Задръстването на клетъчната тъкан и лимфната област също могат да бъдат премахнати. Дори срастванията, като белези, могат да се разхлабят по-добре. Знанията, придобити в световен мащаб в областта на изследванията на фасциите през последните години, също показват значението на структурите на меките тъкани за мускулно-скелетната система и функциите на движение.
Положителен ефект от масажа е неговият болкоуспокояващ ефект - и не само при остри оплаквания.
„Дори пациентите, които страдат от постоянна болка, обикновено получават нарушение на постоянното си възприемане на болката чрез лечението, което прави възможни по-нататъшни терапии за движение“, казва Ханс Ортман, физиотерапевт и държавен председател на Асоциацията за физическа терапия в Бавария. Контактът с кожата, метаболитната стимулация и релаксацията също имат положителен ефект върху психичното състояние. Що се отнася до подобряване на информираността на тялото, например в случай на депресия или тревожни разстройства, масажът е подходящ като терапевтична добавка. „Освен това е възможно и косвено влияние върху органите чрез нервно-рефлекторни пътища, тъй като ги познаваме от акупунктурата“, казва Ортман.
Как работи класическият масаж?
В медицинското си приложение класическият масаж се фокусира върху областта на тялото, в която са налице симптомите. Лечението обикновено започва с леки удари. „Тук практикуващият получава първоначална обратна връзка от тъканта и може да регулира интензивността на хватките си съответно - колкото е възможно по-силно и възможно най-слабо“, обяснява физиотерапевтът Ортман. Чрез поглаждане, месене, триене, потупване и вибриране масажистът накрая прониква в по-дълбоките тъканни слоеве. Комуникацията с пациента е важна и по време на медицински масаж: Тя трябва да включва пълна медицинска история, както и препоръки за допълнителни упражнения за движение и съвети за начина на живот, например по работа или спорт, за да може по-добре да се избегне евентуален неправилен стрес там в бъдеще.
Кога класическият масаж има смисъл?
Масажът може да облекчи симптомите или да подпомогне терапия при редица заболявания, например:
- Мускулно-скелетни нарушения
- Остеоартрит и ревматични заболявания
- Респираторни заболявания като астма или хроничен бронхит
- Кожни заболявания
- Неврологични разстройства, като разстройства на чувствителността и възприятието, множествена склероза или болест на Паркинсон
- Психосоматични разстройства и реакции на психическо претоварване, например чрез стрес или прегаряне
Важно: Някои заболявания говорят против масаж - например тромбоза или остри фебрилни инфекции. Ако се съмнявате, попитайте Вашия лекар дали лечението е подходящо за Вас!
Колко лечения са обхванати от здравната застраховка?
За да бъде един масаж покрит от здравна застраховка, трябва да има физическо състояние, което оправдава лечението с масаж - обикновено болка и/или функционално увреждане на мускулите или скелета. Така нареченият каталог с лекарства предвижда максимум десет масажни сесии за първоначалното предписание, които трябва да бъдат разделени на две рецепти. „Ако симптомите са особено изразени, лекарят отново може да предпише до десет сесии“, каза Ортман.
Масаж или физиотерапия?
Масажът не е терапия на избор при всички мускулни оплаквания. Често трябва да се използва само като опора. „Особено в случай на болки във врата и гърба, често се предписва масаж преждевременно, въпреки че би било подходящо лечение с последователна физиотерапия“, предупреждава Екхард Бьоле, физиотерапевт и бивш генерален секретар на Германската асоциация за физиотерапия. За разлика от масажа, физиотерапията изисква активно сътрудничество на пациента и регулира състоянието на напрежение на мускулите, като движи съответните стави. По този начин болезнените състояния на напрежение в мускулите могат да бъдат елиминирани и избегнати в бъдеще. Националните насоки за грижи за болки в кръста изрично препоръчват провеждането на упражнения за намаляване на болката и подобряване на физическото функциониране.
В много случаи мускулните оплаквания са причинени от дисфункция в ставата или част от гръбначния стълб. В резултат на това засегнатите обикновено приемат облекчаваща поза, за да избегнат болката. Това създава нарастващ дисбаланс, което увеличава мускулното напрежение. Затова винаги имайте предвид, че докато масажът третира симптомите, той не премахва причината. "Ако терапията пропусне причината твърде дълго, първоначалните симптоми заплашват да станат хронични. В най-лошия случай засегнатите са зависими от болкоуспокояващи за цял живот", казва експертът.
При подготовката за физиотерапия обаче масажът е ефективно средство. Това е така, защото може предварително да разхлаби втвърдяването на тъканите и да стимулира притока на кръв към мускулите, които по-късно се използват по време на физиотерапия.