Масаж за отслабване - Намаляване на обема - Антицелулитен ефект на тялото, оформяне на тялото,

Какво не правят жените, за да отслабнат. Някои дори прибягват до конспирации и молитви за отслабване.

Масажът е ефективно средство за намаляване на обема. Принципът на действие е много прост - в ежедневието в нашето тяло метаболитните процеси и изгарянето на мазнините не протичат толкова бързо, колкото бихме искали. Те могат да бъдат ускорени прецизно с помощта на редовни масажни сесии.

За повече обаче е необходимо да комбинирате масаж с упражнения и здравословна диета. Ето защо е важно да знаете какво да ядете преди и след тренировка.

Основните предимства на масажа:

повишено кръвообращение;
метаболизмът се подобрява;
отокът и излишният обем се елиминират;
кожата се изглажда и става по-еластична;
облекчава мускулната болка след тренировка;
целулитът намалява;
подкожната мастна тъкан се изгаря по-бързо.

Най-ефективните възможности за масаж

Те могат да се редуват или да се приемат в пълни курсове.

Лимфен дренаж

Този вид масаж е добър за премахване на излишните обеми, особено причинени от отоци от излишък на прости въглехидрати. Ако често консумирате сладкиши, бързо хранене и нишестени храни, ефектът от лимфния дренаж ще бъде особено забележим.

Най-добрият резултат може да се получи от професионален масажист, но лесно ефективно оттичане може да се направи и у дома.

Техниката се основава на поглаждане, натискане и „изстискване“.

Движенията трябва да са плавни и бавни, но също и с интензивен натиск:

движете се стриктно по лимфния поток - движете се отдолу нагоре от прасците до корема;
използвайте спомагателни масла или гелове;
време за самомасаж - 15-20 минути през ден;
курсът изисква 10-12 процедури.

След известно време ще се види първият резултат: ще станете по-стройни, кожата ще стане еластична и гладка. Можете да подобрите ефекта със специален неопренов колан за отслабване. Ще създаде микро масаж на бедрата и корема.

Антицелулитни

Такива процедури се препоръчват да се използват не само ако вече имате изразена портокалова кора, но и за нейното предотвратяване и елиминиране на телесните мазнини.
Антицелулитен масаж от специалист ще даде най-голям ефект. Не само защото професионалист познава по-добре техниката и техниките, но и защото ръцете бързо се уморяват по време на самомасаж.
Сеанс с масажист може да продължи от 30 минути до един час. В този случай ще са достатъчни 10 процедури, 1-2 на седмица.