Масаж, видове масажи - кога, за какво са подходящи

Приятел на тези, които искат да отслабнат: кафява мастна тъкан
Тайните на цитрусовите плодове

От време на време диетологът Диана Шанто ни предоставя съвети и добри съвети, тъй като нейното верую е „че с решителност, сила на волята, малки промени и внимание можем да направим много за нашето здраве“.

масажи

Почти всички от нас обичат да масажират - това може да бъде приятна релаксация, има отпускащ, хармонизиращ ефект - след добър масаж можем да се почувстваме много по-свежи. Въпреки това, може би по-малко хора вече знаят, че масажът не винаги е разрешен - има ситуации и здравословни състояния, когато масажът е специално противопоказан.

Какви видове масажи съществуват?

Има много видове масажи, разбира се има известни и по-малко известни видове. Тайландският масаж е един от най-старите методи, който трае между 60 и 90 минути. Има добър ефект върху кръвообращението, мускулната гъвкавост, а също така действа успокояващо. По време на процедурата масажистът се фокусира върху различните акупунктурни точки и оказва нежен натиск върху тях.

Шведският масаж е нежен, пълноценен вид масаж на тялото, идеален избор за тези, които все още не са посещавали масаж, чувствителни са на допир или чувстват, че в тях се е натрупало много напрежение. Мощен, освежаващ, ободряващ масаж; отпуска мускулите, има благоприятен ефект върху храносмилането, повишава метаболизма, стимулира циркулацията.