Масаж на лице, шия и деколте - ползи и митове

Масаж на лице, шия и деколте.

Аз съм Олга Кирилов, креативен мениджър на проектите Beauty Book Online и Les Professionnels Magazine. Страстен съм към красотата, винаги гледам да виждам новините и тенденциите на пазара и преди да препоръчам продукт или услуга, първо ги тествам. Тази статия е такъв експеримент и ще съдържа снимки точно на еволюиралото ми лице.

Каква е ефективността на масажа на лицето и какви прояви на възрастта могат да бъдат премахнати или изгладени с помощта на тази процедура?

Преди да отговоря на този въпрос, искам да говоря за свързаните с възрастта промени в лицето и шията, които включват външни признаци на стареене.

Част 1. Защо изглеждаме по-зле с възрастта?

Кожни промени, свързани с възрастта, само върхът на айсберга
Възрастни промени в черепа
Хипертоничност на мускулите на лицето и шията

Част 2. Какво е полезен масаж на лицето и основни правила

Ползите от масажа
От каква възраст можете да правите масаж?
Противопоказания за масаж на лицето
Продължителност на ефекта
Колко често се прави масаж на лицето?
Колко време трябва да продължи масажът?

Част 3. Масажни техники

Част 4. Как да изберем терапевт за масаж на лицето?

Според лични препоръки
Приятен човек
Ефект след първата процедура
Опитайте различни професионалисти

Част 5. Митове за масажа

Защо изглеждаме по-зле с възрастта?

Кожни промени, свързани с възрастта - само върхът на айсберга

Често, забелязвайки малки бръчки, големи бръчки или плаващ овал в огледалото, жените вярват, че кожата е виновна. И така те започват да се грижат интензивно за кожата на лицето и шията - купуват кремове за бръчки, серум против стареене, правят маски, мезотерапия и други процедури за грижа за кожата за дома и салона.

Разбира се, кожата ни е склонна както към стареене, така и към фотостареене, така че с възрастта се нуждаем от все по-внимателни грижи. Но признаците на стареене, които виждаме по кожата на лицето и шията, са само върхът на айсберга.

Всъщност появата на бръчки, бръчки или отоци е свързана не само със застаряващата кожа, но и с промени, свързани с възрастовата промяна на черепните кости, мускулите и кръвоносните съдове. Просто тези промени са скрити от очите ни и затова често не им придаваме значението, което заслужават.

Но за да бъдат адекватни и ефективни грижите против стареене, трябва да знаете и да запомните тези промени.

Възрастни промени в черепа.

На първо място, трябва да се отбележи, че през целия ни живот черепът се деформира и намалява обема си, а след това и лицето ни се променя.

Въпреки това, докато нашите мускули са млади и еластични, те са склонни да се придържат плътно около променящия се череп и здравата еластична кожа следва мускулите. Следователно на 30-годишна възраст лицето ни вече изглежда малко по-различно от това на 20, но като правило все още няма очевидни признаци на стареене.

Но с напредването на възрастта костите ни изсъхват и черепът ни намалява в обем, а мускулите на лицето ни отслабват, губят обем, еластичност и вече не могат да стягат черепа толкова плътно, както преди. И тъй като мускулите на лицето са преплетени с кожата, където нашите лицеви мускули се отпускат (висят) и кожата ни ще се отпусне.

Хипертоничност на мускулите на лицето и шията

В допълнение към факта, че някои мускули отслабват с възрастта и започват да потъват, т.е. са в хипотония (без тонус), други мускули често са в хипертоничност (в напрежение), например мускулите на челото или врата. Хипертоничността е излишно мускулно напрежение.

Сега много хора водят заседнал начин на живот, работят по цял ден на компютъра или прекарват много време зад волана и често се отпускат отново вечер на компютъра, телефона или таблета, например гледат видео в YouTube.

Всичко това допринася за хипертоничността на мускулите на врата. Най-вероятно много от вас знаят, че когато мускулите на врата са претоварени, те принуждават кръвоносните съдове, което води до нарушаване на кръвоснабдяването на мозъка, възникват главоболия, внимание намалява, паметта е нарушена, сънят е нарушен и като цяло здравето и благополучието ни страдат.

Но може би не всеки знае, че красотата на лицето ни зависи в много отношения от състоянието на мускулите на врата. Когато притокът на кръв е нарушен, нашите кожни клетки получават по-малко хранителни вещества и кислород и в резултат на това кожата старее по-бързо.

Освен това, поради мускулната хипертоничност, венозният и лимфният поток се нарушават, което допринася за отоци (задържане на вода в тъканите) и други проблеми. Лицето става пастообразно (т.е. пухкаво, сякаш натъртено), овалът на лицето плува, образува се втора брадичка.

Хипертоничността на определени лицеви мускули, като мускулите на челото, допринася за появата на бръчки и гънки в тази област.

Какво е полезен масаж на лицето и основни правила.

Ползите от масажа

За щастие нашите мускули са способни да се самоподдържат. Много добре знаете, че ако тренираме мускулите на скелета, мускулите на тялото си, то на почти всяка възраст те ще станат по-плътни и по-еластични, а тялото ще бъде по-тонизирано. Лицевите мускули не правят изключение.

Масажът, неслучайно, се нарича пасивна гимнастика. Използвайки масаж на лицето, шията и деколтето, можете да отпуснете напрегнатите мускули и да тонизирате слабите. В резултат на това овалът на лицето ще бъде стегнат, бръчките и гънките ще бъдат изгладени или намалени.

Освен това по време на масажа се подобрява кръвообращението, увеличава се артериалният кръвен поток и клетките на кожата получават повече хранителни вещества и кислород. В резултат на това кожата, кожата се подобрява и процесите на стареене се забавят. Подобрява венозната кръв и лимфния поток, масаж на лицето, помага за премахване на отока и има лифтинг ефект.

Масажът подобрява нервната система, облекчава емоционалния стрес и други последици от стреса. Произвеждат се ендорфини, хормони на радостта, щастието и удоволствието. Ставате по-щастливи, сънят и общото ви състояние се подобряват.

Що се отнася до мен, мога да кажа директно: масажът на лицето ми е любимата процедура. Обичам да се наслаждавам на добър масаж самостоятелно и да масажирам клиентите си, да уча нови техники за масаж на лицето и да ги включвам в различни програми за грижа.

На каква възраст може да се прави масаж на лицето?

Масаж на лицето може да се прави на всяка възраст. Но до 25-годишна възраст масажът обикновено се прави само ако е посочено. Например, ако има оток или нервно претоварване. На възраст 25-30 години може да се прави масаж с малък курс, за да се предотврати стареенето. От 30-годишна възраст е препоръчително да включвате редовно масаж в салон против стареене.

Противопоказания за масаж fациален

Противопоказания за масаж на лицето са:

треска;
настинки;
различни обриви: обостряне на акне, херпес, алергични реакции, всякакви увреждания на кожата - рани, ожулвания, драскотини - (в този случай просто трябва да изчакате, докато обострянето отмине);
заболявания на сърдечно-съдовата система;
рак;
други сериозни здравословни проблеми.

Продължителност на ефекта

Отново ще бъде уместно да сравним масажа с фитнес класове. Ако сте ходили на една тренировка, тогава в продължение на 3-4 дни ще усещате мускулен тонус, но това усещане ще изчезне. Ако от известно време тренирате редовно във фитнес и сте достигнали добра форма, тогава дори да спрете да тренирате, мускулите ви все още ще са еластични в продължение на няколко месеца и тоалетът ви ще бъде тонизиран. С течение на времето обаче, ако не се върнете към тренировките, ще загубите предишната си форма.

При масажа на лицето ситуацията е много подобна. Ако масажът се извършва като единична процедура, ефектът ще продължи около 3-4 дни, след което ще изчезне. От добър масаж, след първата сесия, това, което бихме нарекли "пух", ще намалее, кожата ще се подобри, очите ще се отворят, овалът ще се стесни. Тоест, като отидете на събитие, важна среща или съученик, ефектът е достатъчен.

Но за да получите траен резултат, трябва да следвате 10-15 процедури и в бъдеще е препоръчително да правите редовни масажни сесии. Или повторете курса след няколко месеца.

Колко често се нуждаете от масаж на лицето?

Средно се препоръчва два пъти годишно да се следва интензивно масажно лечение, 10-15 процедури два до три пъти седмично. За да поддържате резултата, препоръчително е да правите поддържащи масажни сесии поне веднъж или два пъти месечно след това. Разбира се, това са много подходящи, но обобщени препоръки. В реалния живот трябва да има индивидуално лечение.

На възраст 25-30 години, ако няма специални проблеми, вероятно ще е достатъчен курс от 5-7 процедури и вече не е необходимо да се връщате дълго време при козметолога.

След 40-годишна възраст е вероятно да са необходими поне 10-15 процедури, за да се постигне максимален ефект, а поддържащите сесии на тази възраст трябва да бъдат редовни.

Разбира се, трябва да вземете предвид начина на живот на клиента. Например, някой може да посещава салона само веднъж седмично в почивния си ден, докато някой друг винаги е в движение и такива хора се нуждаят от индивидуален подход.

Колко време трябва да продължи масажът на лицето?

Колко дълго трябва да продължи масажът на лицето за добър специалист, не зависи от квалификацията на специалиста, а от масажната техника. Защото има техники, например терапевтичен масаж на Жак, който трае от 10 до 20 минути, а има и масажи, които продължават от час до час и половина.

Но средно масажът на лицето, шията и деколтето обикновено трае от 30 минути до един час. Искам да кажа, 30-40-45 минути според мен е най-добрият вариант. Ако масажът продължава повече от час, тогава някои хора започват да се отегчават от масажа. Но ако човек го харесва и е готов за 1,5-часов масаж, тогава това е възможно.

Какъв масаж да избера?

Основни техники за масаж на лицето

Ако сте загрижени за този проблем, ще откриете в интернет, че има голям брой различни масажни техники и може да стане напълно неразбираемо какъв вид масаж да предлагате.

Най-често ще намерите три вида масаж:

3. Жак терапевтичен масаж.

По-ефективни техники

Класическият и ремоделиращ масаж са много добри, но методите и техниките за масаж не стоят неподвижни и авансират ежегодно с нови резултати. Новите методи имат много повече резултати.

Защо са по-ефективни? Класическият или ремоделиращ масаж е набор от движения, които се повтарят едно след друго. Тоест, най-общо казано, това е ясен модел, еднакъв за всички, независимо от възрастта, вида на стареенето и тежестта на проблемите. Тоест, в този случай масажът има общ ефект върху лимфната, кръвоносната, мускулната и нервната системи.

Съществуват обаче техники, които имат за цел да решат определени проблеми. Например, лимфодренажен масаж, където акцентът е върху лимфната система, което прави възможно по-ефективен подход при отоци, премахване на торбички под очите и стягане на овала на лицето или мускулно-структурен масаж, където акцентът е върху работата с мускулите лице и шия.

Индивидуални схеми

Има още един важен момент, тялото ни се адаптира много бързо към същия тип действие и след четири или пет процедури може да се появи ефект на плато, когато напредъкът спре. Ефектът на платото се случва и по време на спорт, докато отслабвате и масажът не прави изключение.

Съществуват обаче съвременни техники, които ви позволяват да създавате индивидуални схеми за всеки клиент, в зависимост от възрастта, вида на стареенето и наличието на определени проблеми и можете да променяте тези схеми от сесия на сесия, което избягва ефекта на платото и прави всяка сесия масаж, за да бъде възможно най-ефективен.

Ефект след първата процедура

По време на първия масаж е възможно да бъдете малко напрегнати, тъй като процедурата е нова и не можете да получите пълна релаксация, но все пак след масажа ще усетите релаксацията. Ефектът ще бъде лекота. Още след първата среща трябва да се види ефектът.

Ефектът ще зависи от възрастта, състоянието на кожата, а не само от масажната техника и квалификацията на масажиста. На възраст над 40-50 години и там, където вече има някои изразени промени, свързани с възрастта, след масаж, разбира се, ефектът може да бъде по-видим.

На възраст 25-30 години, когато целта на масажа е да предотврати стареенето, няма да има ефект „уау“. Кожата и тонът на кожата обаче трябва да продължат да се подобряват, да станат по-еластични и като цяло овалът да стане по-ясен.

Митове за масажана лицето

Масажът разширява/разширява кожата на лицето

Този мит няма основание, но все пак е доста упорит. На първо място, масажът на лицето се извършва по масажните линии, линиите с най-малкия участък на кожата. На второ място, нашата кожа е много еластична, така че е просто невъзможно да я вземем и разтегнем.

Нашата кожа е опъната в един случай, когато обемът на тъканта отдолу се увеличи. Например по време на наддаване на тегло, по време на бременност или в случай на силен оток. Но веднага щом обемът намалее, кожата има тенденция да се свива под променения обем.

С течение на годините еластичността на кожата намалява, но дори и в напреднала възраст кожата започва да виси не толкова, защото е загубила своята еластичност, а защото обемите тъкан под нея са се променили значително: обемите на черепните кости, мускулите и подкожни мазнини.

Не виждам никакъв ефект след масажа на лицето

Понякога можете да чуете такива отзиви. След добър масаж ефектът се усеща след първата сесия. Тези, които са имали удоволствието да се насладят на добър масаж, определено ще потвърдят това. Ако масажът няма ефект, това означава или, че специалистът има слаби познания за масажната техника, или че самата техника е слаба, неефективна.

Масажът е процедура, при която резултатът силно зависи от квалификацията на специалиста, например с някои хардуерни техники, където е сравнително лесно да се овладее правилната техника за извършване на процедурата.

От цялата информация, която изложих по-горе, взех лично решение да опитам този вид лечение. Лечението беше извършено в салона Woman Beauty Addict от Татяна Германски, козметик, масажист с международна квалификация.

Искам да ви информирам, че го приех като експеримент и по време на лечението не правех други лицеви интервенции като инжекции, мезотерапия, лечения с оборудване, само за да видя обективно резултатите без друга процедура. Лечението се извършва с две или три сесии на седмица, с редица пет сесии в края на експеримента. Продължих лечението, но поради липсата на време под натиск от издаването на списанието, ще представя началото и ефекта на петата сесия. Лечението продължава 30 минути. На първата сесия ми казаха, че това е доста активно лечение, за да не бъде изненадано. Това не беше дискомфорт или болка, но наистина е различно от масажа на лицето до козметичното лечение. Това определено не е релаксиращ масаж, тъй като сте много активни. Масажът се извършва на лицето, шията и деколтето. Масажът се различава от една сесия на друга по отношение на движенията, област, в която работите по-активно и по интензивност. Около четвъртата сесия масажът става по-интензивен.

Какъв беше проблемът и постигнатите цели при това лечение?

Форма на стареене: стил на птоза на лицето, т.е. падащо лице.

Този тип стареене има тенденция да образува дълбоки назолабиални гънки, долната част изглежда тежка, скулите спуснати, двойна брадичка, дори ако нямам наднормено тегло, контурът на долната челюст изчезва под мастния слой на брадичката. Всички тези негативни ефекти на възрастта имаха по-инвазивни решения, но не реших да прибягна до тях.

Снимките показват еволюцията на ефектите след лечението:

може да се наблюдава намаляването на мастния слой под брадичката;
гънките в ъгъла на устата, които се спускаха надолу по ъгъла на устата, станаха по-плитки и дължината им беше намалена до два пъти;
носогубните гънки станаха по-слабо изразени;
можете да видите как лицето се издига.

В заключение, този вид масаж е полезен за здравето на кожата и с лифтинг ефект, но нека не забравяме, че всички сме различни и ефектите се проявяват при някои по-бързо, а при други след няколко сесии. Всичко е относително и от масажа на лицето не можем да очакваме ефект като след пластична операция. Колкото по-скоро ще се извърши поддържането и профилактиката на признаците на стареене, толкова по-дълго ще се радваме на младостта на кожата. Следвайте поредицата статии Масаж, здраве, младеж.