Диета за кърмещи майки - избягвайте това, ако бебето ви е предразположено към колики nlc
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
Качеството и количеството на майчиното мляко всъщност не се влияят от това, което яде майката, тъй като само малко количество различни вещества (като протеини) се отделят в млякото от диетата на майката. Разбира се, ако някой яде патологично малко, това вече има вредно въздействие върху производството на мляко и някои лекарства и химикали могат да изтекат от него в храната на бебето и понякога малкото ви тяло може да бъде по-чувствително към определени вещества и подпухналото на майката или пикантен обяд също причинява коремна болка.
Алергично индуциращи протеини
Някои храни могат да причинят алергични симптоми при вашето бебе, ако майката консумира твърде много от тях. Примери за това са мляко, яйца и риба, които трябва да бъдат ограничени по време на периода на кърмене: не яжте повече от 2 dl краве мляко на ден, а 3 яйца на седмица и риба са в изобилие. Въпреки това бебето може да изпита екзематозни симптоми и тежки коремни спазми - в този случай силните алергенни храни като мляко и млечни продукти трябва да бъдат напълно елиминирани от диетата и много важният калций в тях да бъде заменен под формата на витаминни препарати.
Храни, богати на фибри, зеленчуци и плодове
Влакнести храни, богати на витамини плодове и зеленчуци са от съществено значение в диетата на всеки човек, за да поддържат тялото здраво. Това не е по-различно за кърмещите майки, чиито тела също са под малко допълнително натоварване, така че правилното добавяне на витамини е още по-важно за тях. Някои от тези храни обаче имат ефект на подуване: например бобови растения, боб, грах, леща, зеле или дебели ядки увеличават производството на газове в храносмилателната система на майката и могат да имат същия ефект върху бебето. Струва си да се обърне внимание на реакцията на бебето към това, което яде бъдещата майка и ако има съмнение, че малките й болки в стомаха са причинени от храната на майката, тя трябва да експериментира с това, което да бъде временно отстранено от диетата.