Масаж на краката, който отпуска от главата до петите

Костите на краката и глезените формират основата на тялото с множество мускули, сухожилия и връзки. Отпуснатите и гъвкави крака са желани за спокойна походка, сигурна стойка и гъвкаво действие на тялото.

Този масаж на стъпалата включва много дълбока работа между костите на стъпалото. Мекото моделиране на напрежението внася гъвкавост, пространство и релаксация в сводовете на стъпалото. От ходилото до коляното, краката са включени в този масаж: перфектната програма срещу уморени крака и уморен ум!

Масаж на краката

краката

От десетте до краката,
от прасците до коленете &
Рефлексология

Това е много мощен масаж на места. Все още можете да се отпуснете, като сте изключително бавни в рефлексните точки. Добрият дълбок масаж на краката има специалност. Тъй като краката са свикнали с големи натоварвания и са доста нечувствителни, те също могат да поемат доста голям масажен натиск. Силите, които въздействат върху мускулите на краката и сухожилията чрез лоста, са лесно десетократни от телесното тегло, в случай на състезателни спортисти дори 25 пъти.

За да достигнете дори по-дълбоките мускулни слоеве под сухожилията по време на масаж на стъпалата, се нуждаете от силен масажен натиск, който е много селективен на места. Трудността сега е винаги да се намери правилната сила. Тъй като няколко милиметра до нечувствителните зони често са много чувствителни зони и рефлексни точки. Това прави дълбок масаж на краката предизвикателство. Никой не би понесъл доброволно грубото боравене с масивния масажен натиск.

който

За да успее една ефективна разходка по въже, ние се договаряме за жестомимичен език. Когато лежите, получавате сигналите на ръката от релаксация по-малко от вербалната комуникация. По този начин посочвате посоката на това колко интензивен може да бъде масажът и можете напълно да се ангажирате с усещането.
Със знаците за:

  • Отстранете натиска
  • повече натиск
  • по-бавно
  • моля, повторете отново масажния захват
  • Точката е решена

ние постигаме голяма ефективност с този масаж. Нито една точка на рефлекс не е превишена твърде бързо или дори слабо раздразнена. С правилния натиск и достатъчно време дори много втвърдената тъкан става съзнателно забележима и се отпуска. С възприемането на втвърдените структури, енергийният ефект често започва в точката на контакт. Тази приятна болка често се усеща като стимулиращо излъчване в тялото.

Подбедрицата е част от този масаж на краката. Включени са мускулите, които държат ходилото заедно с пищяла и фибулата.

От една страна се прави масаж на близначния прасец. Това е особено подчертано при бягане и скачане. От гледна точка (изпълнение = сила х разстояние), трениран, мек и отпуснат мускул на прасеца работи по-ефективно.

От друга страна, лекува се антагонистът на прасеца, предният тибиален мускул. Това е отговорно за повдигане на върха на крака. Намерението да го освободите от задействащи точки и сраствания с пищяла често се възприема като много облекчаващо.

Последната точка при този масаж е вмъкването на мускулите в задната част на коленете. Тези масажни движения често видимо отпускат по-дълбоките мускули в целия крак.

Този рефлексен масаж на краката е полезен за краката и тялото. Органите се стимулират внимателно чрез рефлексните зони на краката.

Поглезете се с този прекрасен масаж на краката и влезте в настроение за кратка, затопляща вана за крака.