Марк Уолбърг дава представа за безумната фитнес рутина
Екшън звездата дължи втвърденото си тяло на необичайното си ежедневие.
Нищо не идва от нищо: Що се отнася до тренировките, Марк Уолбърг се отнася сериозно към графика си. За да е сигурно, че тренировките му няма да бъдат пренебрегнати, 47-годишната казва, че става всеки ден в два и половина сутринта, за да тренира.
Уолбърг дава представа за строгия си ежедневен график
Когато го запитаха от последовател на Instagram колко често тренира, Уолбърг даде точна информация за строгия си график: Според това будилникът звъни в 2:30 ч. За Уолбърг. След събуждане бившата хип-хоп звезда първо отделя време за молитва. Закуската е в 3:15 сутринта. След това е към вътрешното фитнес студио.
Първата тренировка за деня отнема повече от час. След като се къпете, Уолбърг поиграйте малко голф и се поглезете с лека закуска. След това се отпуска в студена камера. В така наречената криотерапия метаболитните процеси трябва да бъдат повлияни. Терапията със студ не само трябва да ви помогне да отслабнете. Състезателите използват криотерапия за предотвратяване на болки в мускулите.
След ежедневния студен шок започва ежедневната работа на Уолбърг, включително бизнес срещи. Междувременно си позволява обяд, преди да вземе децата си от училище и да прекара време със семейството си.
Следва следната тренировка следобед. След вечеря в 17:30, която бащата на четири деца има със семейството си, той няма много свободно време. За да заспите достатъчно, лягате в 19:30.
Преди година Уолбърг каза на Men’s Health за рутината си: „Ако го направите правилно, винаги ще има достатъчно време, за да свършите всичко.“
Феновете са отчасти впечатлени и отчасти развеселени от последователността на актьора. Във всеки случай Уолбърг получи многобройни коментари в интернет, саркастични коментари като: „Марк Уолбърг никога не е виждал вечерните новини“ или „Имам лайфхак за Марк: Ако не сте ставали в 2:30 сутринта всеки ден, няма да се налага отпуснете се в студена камера. "