Мариновани пилешки гърди с лимон 🍋 вкусни с ниско съдържание на въглехидрати; лесно
Маринованото пилешко пило с лимон е супер просто ястие с ниско съдържание на въглехидрати, което лесно можете да повторите. Необходими са ви общо 5 съставки, които може дори да имате у дома. Лимонът придава на маринованите пилешки гърди освежаващ, плодов аромат.
А сега ви пожелаваме много забавно да готвите у дома, LG Andy & Diana.
За първо впечатление отново ви предоставихме видео с рецепта. За повече видеоклипове разгледайте нашия канал в YouTube и оставете абонамент. Очакваме ви с нетърпение!
Абонирайте се за нас сега в Youtube!
Съставки и книги с ниско съдържание на въглехидрати
Кликнете върху една от връзките по-долу, за да стигнете до съответния съвет.
Съставките
- 400 г пилешки гърди
- 3 супени лъжици балсамов оцет
- 2 супени лъжици зехтин
- 2 чаени лъжички риган
- ½ лимон
Съставките за тази рецепта с ниско съдържание на въглехидрати са достатъчни за около 1 порция.
Можете да изчислите около 10 минути за подготовката. Печенето отнема 20 минути. Моля, обърнете внимание, че маринатата трябва да продължи 2 часа.
Хранителните стойности
Хранителната информация е ориентир и се отнася до 100 g приготвена храна с ниско съдържание на въглехидрати.
Видео с рецепта
Подготовката
Загрейте фурната си до 180 градуса (конвекция) или 200 градуса горе/долу нагряване.
Важно ЗАБЕЛЕЖКА: В зависимост от марката или възрастта фурните могат да имат значителни температурни разлики до 20 градуса или дори повече.
Затова винаги проверявайте печените си изделия по време на печене, за да видите дали печените изделия не са твърде тъмни или температурата е твърде ниска и не се готви правилно.
Ако е необходимо, коригирайте съответно температурата и/или времето за печене.
Нарежете пилешките гърди на ивици и ги поставете в купа или съд за печене.
Смесете балсамовия оцет, зехтина и ригана в малка купа и нарежете лимона на фини филийки.
Покрийте парчетата пилешки гърди равномерно със смесената марината и поставете лимоновите клинове между парчетата пилешки гърди.
Печете маринованите пилешки гърди в предварително загрятата фурна за около 20 минути. Добър апетит! 😋
Мариновани пилешки гърди с ниско съдържание на въглехидрати с лимон за 10 секунди
Сега, напишете коментар по-долу и ни уведомете как ви харесва мариновани пилешки гърди с лимон с ниско съдържание на въглехидрати харесали или как ви хареса тази нисковъглехидратна рецепта.