Мария П, на 22 години

мислил наистина

Никога не съм мислил, че ще ям наистина вкусна храна по време на диетата си.

Отслабнах с 12 кг с програмата Z3. Доволен съм от крайния резултат и искам да изпробвам друга програма след няколко месеца. Най-хубавото на тази диета е, че не гладувате и не искате никакви закуски.

Първите няколко дни, когато човек все още беше пристрастен към въглехидратите, беше доста неудобно, но тогава се чувствах чудесно. Не мислех постоянно, че яденето на 4 порции на ден е много. През следващата фаза добавих месо към храната си (пилешко и телешко), а през третата фаза още повече зеленчуци и без калории юфка Shirataki. Най-накрая мога да ям любимото си ястие - спагети болонезе с домати и говеждо месо.